Ndụ ekwesịghị ịgụ naanị oge obi ụtọ. Iji nwee obi ụtọ na ọ dị anyị mkpa inwe mmetụta ọzọ. A na-amụta ihe niile ma e jiri ya tụnyere ya. Na-enweghị mwute, anyị agaghị ama ihe amara bụ. Iru újú na-ebuli ọnụahịa nke obi ụtọ. Ihe kachasị mkpa bụ ịghara ịdaba n'echiche efu. Anyị ga-ekwu banyere otu esi emeso ha ma lekwasị anya n'ihe ọma taa.
Onye dị otú ahụ
Ọ na-esikarị omume izute mmadụ nke na-enweghị ike ibi n'enweghị nhụjuanya. Ọ bụ ụdị onye nkụda mmụọ. Ndị dị otú ahụ, dị ka a na-achị, na-akpalite nsogbu ha. Ha na-achọ 'ịmalite' onwe ha, iji mee ka nsogbu ha ka njọ. Ha na-eche echiche, na-atụgharị uche, na-eme ka ndị mmadụ dị ka ọdịdị nke oké ifufe ma na-eme ka "ahụhụ" ha ahụhụ.
Onye dara mbà n'obi adịghị agbaso ihe mgbaru ọsọ nke inwe ọmịiko na ọmịiko. Ọ dị mma maka ibi ndụ na "ụwa" o kere. Mgbalị ọ bụla ịkụnye ihe dị mma na ya ga-eme ka iwe daa. Nwepụ echiche ọjọọ, onye a adịghị mkpa n'ụzọ doro anya. Ọ ka mma ịchebe onwe gị ka gị na ya ghara ịna-ekwurịta okwu, ka ị ghara "ibute".
Anyị na-echeta ihe ga-esi na ya pụta
Chee echiche banyere otu ị ga - esi wepụ echiche ndị na - adịghị mma ma ọ bụrụ na ịchọọ ịghọ onye na - enweghị nsogbu:
- enweghị mmasị na ịda mbà n'obi;
- nsogbu nke usoro ụjọ ahụ;
- ọrịa anụ ahụ;
- nsogbu na ụra;
- nsogbu n'iso ndị mmadụ na-ekwurịta okwu.
Ihe ọ bụla na-adịghị mma, nke anyị na-eche banyere ya, na-akpata mmerụ dị njọ maka ahụike na ahụike. Na-etinye uche na ihe ọjọọ, enweghị obi ike na-adịghị agbakwunyere, ohere nke ịga nke ọma na azụmahịa ọ bụla na-ada ụda, onye ahụ adịghị eme ka ndị ọzọ nwee ọchịchọ ịgwa ya okwu. Dị ka usoro, ọ na-adọrọ mmasị anyị inwe mkparịta ụka na ndị nwere obi ike, ndị na-adọrọ mmasị na ndị dị ike, na-eche echiche dị mma, nwee ike inye anyị ego ha.
Nwanyi efu, tupu ya ekwere na obi ojoo ya ma kwuo ya n'onodu owuwu ya, nke mbu, kwesiri ile onwe ya anya. Ihe ncheta dị mwute maka mmekọrịta ndị gara aga, enweghị ntụkwasị obi na iwe na ụmụ nwoke - echiche ya nile bụ ndị mmadụ "na-agụ" ngwa ngwa. Ịhụ na ihu nwanyị ahụ "ndị iru uju n'ụwa" na-anọchite anya nnukwu ọkara ọsọ gaa n'akụkụ. Naanị ihe na-egbuke egbuke, nwanyị nwere onwe ya, na-emeghe ihe niile dị ọhụrụ ma dị njikere ịtụkwasị obi na nkwado, nwere ike ime ka otu nwoke ahụ nwee ọganihu ma nwee obi ụtọ. Nke ahụ bụ ya, ọ dịkwa mma iche echiche.
Izere eziokwu, ahụmahụ mgbe nile nwere ike ime ka "nsogbu" na ọrụ nke ahụ. Ọrịa ndị dị ka ụkwara ume ọkụ, neurosis, oncology nwere ike ịpụta n'ihi nsogbu. A na-agba ya ume site n'echiche ọjọọ. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka esi ewepụ ha:
- gbalịa ka ị ghara iche echiche ọjọọ. Chọta isi ihe nkwado nke echiche gị, nke nta nke nta ị ga-echefu oge ndị ahụ na-adịghị mma;
- kwusie ike ruo oge ụfọdụ ma gbalịa ịnagide ihe ọjọọ mgbe ọ ka dị ntakịrị "ike ọgwụgwụ." Ndị ọkà mmụta sayensị kpebisiri ike na ọ ka mma ịlụ ọgụ na-ezighị ezi mgbe minit 30 gasịrị, nke a na-akpọ "oge obi ụtọ". Mgbe ichere maka oge a, iwepụ ọrịa uche ga-eme ka mmetụta dị ukwuu karị;
- gbalịa itinye uche na nsogbu ahụ, chee echiche
ya. Na akparamagwa, e nwere otutu ihe omuma atu nke oma ikpofu egwu dika enyemaka nke usoro a. Ike na-agwụ gị ma ọ bụrụ na ị na-eche echiche banyere ihe ọjọọ, ma ọ bụ na ị ghọtara na ị na-ekwupụta na ọ dị mkpa; - ọ dị mfe mgbe ụfọdụ ịnakwere ọnọdụ karịa ịme ya. Gbanwee àgwà gị na nsogbu ahụ;
- eme yoga ma ọ bụ ntụgharị uche. Ọtụtụ usoro na-enyere aka ịkwụsị ihe mgbu na-egbu mgbu na "hapụ" nsogbu ahụ.
Gbalịa ile ndụ anya site na ọṅụ na olileanya. Ọ bụrụ na taa dị njọ, echi ga-aka mma. Na-ekele kwa ụbọchị ma ghara ịkwụsị n'ebe ahụ.