Dysthymia

Dysthymia bụ nsogbu uche, nke a na-akpọkwa ịda mbà n'obi. A na - eji ihe mgbaàmà ndị a, bụ ndị na - ezighi ezi maka ịmepụta nchoputa nke "nsogbu ịda mbà n'obi n'ọtụtụ buru ibu."

Ọtụtụ mgbe, ọrịa a na-egosipụta onwe ya na nwata. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ọrịa ahụ na-emetụta 4.5% nke ndị bi n'ụwa na, mgbe mgbe, ụmụ nwanyị. 20% bụ ugboro ugboro nke mmepe nke dysthymia na psychosis depression .

Dysthymia - mgbaàmà

Ihe nchoputa nke oria ojoo a bu nani ma oburu na ihe mgbaàmà ahu nagide n'iru ihe kariri afo abua. Ebe ọ bụ na mmalite ya adịghị mfe ịchọta, yabụ, dịka iwu, a na-achọpụta onye ọrịa ahụ n'ụzọ ziri ezi mgbe ọtụtụ afọ gafere mgbe mbụ nke mmepe nke dysthymia.

Ya mere, mgbe ọ malitere na nwata nke onye na-arịa ọrịa, mgbe ahụ, o nwere ike ijide echiche na ihe ndekọ nke ịda mbà n'obi na omume ya abụghị ihe ọ bụla ma e wezụga àgwà. Ọ naghị eche na ọ dị mkpa ka ọ kọọrọ ya ndị dọkịta, ndị enyi ya, ndị enyi ya.

Ihe isi ike na-ekwu na nchoputa ziri ezi bụkwa ihe kpatara na dysthymia nwere ike igosipụta onwe ya na ọrịa ndị ọzọ nwere ike "zoo" ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa nhụjuanya.

Ya mere, dysthymia ji ihe mgbaàmà isii:

1. Mgbe onye ọrịa ahụ na-eche echiche nke ọma, ịda mbà n'obi na-achịkwa, na-eto eto.
2. Enwere ike ugboro ugboro.
3. Onye mmadu na-eleta ya mgbe nile banyere ihe efu nke ndu ya .
4. A na-etolite ùgwù onwe onye.
5. A na-enyocha oge gara aga naanị site n'echiche ọjọọ.
6. Eleghi mkpa maka nkwukọrịta. Ha na-agbalị nsị onwe ha site n'èzí.

Ọ gaghị adịrị ụbụrụ ịhụ na ọrịa uche na ụfọdụ ndị ọrịa na-esonye na mgbaàmà ndị na-esonụ nke atụmatụ anụ ahụ:

1. Obere ume.
2. Ahụhụ, nsogbu nsogbu ụra.
3. Nkwado.
4. Ahụ ike.
5. Ịdị nwayọọ.

Ihe kpatara ọrịa

Dysthymia etịbe na ndị nke ụdị mmebi iwu. Ụjọ ha, usoro ya bụ ihe kpatara nsogbu ahụ. Ndị dị otú ahụ na-akwusi mmepụta nke serotonin, hormone nke ezi ọnọdụ.

Nke a na-eme ka ọ bụrụ ọrịa na ikpe mgbe ọnọdụ ọjọọ na-emetụta ndụ mmadụ (dịka ọmụmaatụ, ọdịda, enweghị nkwado omume site n'aka ndị na-akpachi anya, ọnwụ ndụ, iru újú).

Dysthymia - ọgwụgwọ

Dabere na afọ ọrịa ahụ, ihe mgbaàmà ya na ọnọdụ onye ọrịa ahụ, dọkịta na-akọwa ụfọdụ ọgwụ. N'ụzọ bụ isi, ndị a bụ ndị antidepressants. Ha na-ahọrọ (dịka ọmụmaatụ, Prozac) ma ọ bụ ndị na-eme ihe ntụgharị (rejuble inhibitors).

Ezigbo ezinụlọ, ezi uche-omume psychotherapy. Ọ bara uru ịgbakwunye ọgwụgwọ otu onye na-eme ka onye ọ bụla nwee ọgwụgwọ, nke na-eme ka ndị ọrịa nwee ike ịzụlite nkà na nkwurịta okwu, iji nwekwuo obi ike na ike ịhapụ onwe ha pụọ ​​na ihe dị iche iche nke ụwa gbara ha gburugburu, iji mezie omume ha n'enweghị enyemaka ọ bụla, na-eburu ọrụ maka nke a.

Mgbochi nsogbu ahụ

Ebe ọ bụ na ọrịa ahụ nwere ike ịzụlite n'oge ọ bụ nwata, ọ dị mkpa iji chọpụta ya n'oge kwesịrị ekwesị na nwa ahụ. Ọ dị mkpa iji nwatakịrị na-enwekwu ùgwù onwe onye, ​​iji kụziere ya ka ọ dị jụụ n'ọnọdụ ndụ ike.

Cyclothemia na dysthymia

Cyclothymia nwere mgbaàmà yiri nke ahụ na dysthymia. Ọ bụkwa ngwaọrụ uche. Ihe mere n'eziokwu bụ na mmadụ nwere ike inwe mgbanwe na ọnọdụ (ezi mma n'etiti ịda mbà n'obi, nke dị nso na dysthymia na ọbara mgbali elu, ọnọdụ obi na-adịgide adịgide).

Ọ dị mkpa ịchọpụta mgbaàmà nke ọrịa a na oge. Emela ngwa ngwa ngwa ngwa, na-eme onwe gị ka obi sie gị ike na imebi echiche bụ akụkụ nke agwa.