Beer n'oge ime

Ọtụtụ ndị inyom dị ime enweghị ike iguzogide ọnwụnwa nke ịṅụ iko mmanya aromatic oyi. E kwuwerị, ọ na-eme na ịchọrọ ka ị ghara inwe ike ịjụ onwe gị. E nwekwara ikpe mgbe ndị na-enweghị ike ịbịaru imi biya, ịnọ n'ọnọdụ, enweghị ike ịdị ndụ n'enweghị ya. Na ndị nne na nna n'ọdịnihu nke a mere: Achọrọ m - Amaghị m ihe. Ọfọn, ma ọ bụ m mara. Ma ọ ga-ekwe omume?

Kedu ka biya si emetụta ọganihu nwa ebu n'afọ?

Echiche nke ndị dọkịta na ajụjụ ma ma ọ bụ biya nwere ike ịdị iche iche n'oge ime. Ụfọdụ na-eguzosi ike n'ọkwá nke igbochi mmanya na-aba n'anya n'oge a. Ha na-ekwusi ike na a gaghị ejikọta atụmanya nwatakịrị ahụ na ịṅụ mmanya na-aba n'anya. A sị ka e kwuwe, e nwere ihe àmà nke mmetụta ọjọọ ya na nwa ebu n'afọ. A maara na biya na mmalite nke ime ime, akpan akpan ke akpa ye ke ọyọhọ usen iba, ke usen ini ekeme ndibiat nditọ eyen emi enyenede udọn̄ọ. Ihe a na-egbu egbu nke ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu kwesịrị ime ka nwanyị ahụ mata, n'ihi na a pụghị ịkpọ mmanya ọ bụla banyere ime n'afọ dị mma. Na-aṅụrị mmanya, buru n'uche na site n'ime nke a, ị nwere ike ịkpasu ZVUR - ihe mgbaàmà dị egwu nke nlọghachị nke intrauterine. Nke a bụ ọnọdụ mgbe nwatakịrị anaghị enweta oxygen zuru oke, ya mere ọ naghị etolite. Ọzọkwa, nke a na - eduga n'adịghị afọ ojuju, nke na - emetụta placenta, nakwa, dị ka usoro, nwa ebu n'afọ na - edozi ahụ. Ya mere, ị na-emebi gburugburu obi ọjọọ, ma gbochie nwa gị ohere ịhapụ ya.

Ọ bụrụ na ị nọgide na-aṅụ biya mgbe niile n'oge ime ime, naanị mee ka ọnọdụ dịkwuo njọ nke nwere ike ime ka nwatakịrị nwụọ. Na mgbakwunye na ihe niile dị n'elu, ị nwere ike ịnweta ọrịa nkwụsị, nke na-egosipụta onwe ya na atọ nke atọ. Aka gị ga-ama jijiji dị ka onye aṅụrụma na ahụmahụ, na ọchịchọ ịṅụ ihe ọṅụṅụ adịghị enwe mmetụta dị mma n'ọdịdị nke nne n'ọdịnihu. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị na-emepụta ihe na biya na-enwe mmetụta dị njọ n'ọrụ akụrụ.

Ma, e nwere ndị dọkịta na-enye ọbụna ndụmọdụ ka ha ṅụọ ntakịrị ego, obere ego, biya ma ọ bụ mmanya n'oge ime. Onye obula kwesiri ime mkpebi onwe ya.

Otu azịza a ga-aza ajụjụ ahụ, ma ị nwere ike ịṅụ biya ma ọ bụ mmanya n'ọtụtụ buru ibu? Mba, ee e, ọ bụghị ọzọ!

Ụmụ nwanyị dị ime nwere ike ịṅụ mmanya biya?

Ma eleghị anya, na karịsịa isi ike, mgbe gụchara n'elu, ajụjụ a bilitere. Ma kwa biya na-abaghị uru n'oge ime ime nwere ike imerụ ahụ. Inwere ya dị iche na nke ọ na-emebu ma nwee ọtụtụ shuga, nke na-abaghị uru maka ahụ nke nwanyị nọ n'ọnọdụ ahụ. Ihe ọdịnaya nke hops, nke bụ phytoestrogen, na-atụgharị biya biya na-abụghị nke na-adịghị mma n'oge ime ime. Tụkwasị na nke ahụ, anyị na-echeta ihe nchekwa nke ọgwụ nchekwa na biya. Ndị nlekọta nwere mmetụta dị njọ na-arụ ọrụ nke ahụ ike obi.

Mgbe ị gụsịrị isiokwu a, chee echiche banyere otú ị ga-esi ṅụọ biya, mgbe ọ gbasịrị obere oge. Echela ndụ na ahụ ike nke nwa gị!

Ọfọn, ọ bụrụ na ọ bụ ihe a na-apụghị izere ezere, gbanwee gaa na ngwaahịa ndị bara uru. A kwenyere na ịchọrọ biya n'ihi enweghị vitamin nke otu B. Gbanwe ya na carrots. Ihe oriri a nwere otutu vitamin, tinyere otu B. Gbalịa ichebara ihe niile ị na-eme, karịsịa, na-atụ anya ọdịdị nwa ahụ. Nwee ahụ ike!