Mmetụta anya na-ahụ anya nwere ike ịbụ nsị nke ike ọgwụgwụ anya, ngosipụta nke ọdịdị dị iche iche ma ọ bụ mgbanwe nke afọ, ma mgbe mgbe ọ bụ ihe mgbaàmà na-esote ọrịa ọzọ.
Ihe kpatara ọhụụ ọhụụ
N'ụzọ doro anya, ọrịa ndị a nwere ike ịkewa n'ọtụtụ dị iche iche:
- ọrịa na anya nke anya: oghere, cornea, retina;
- ọrịa ndị a na-ahụkarị bụ ndị nwere ike ibute nsogbu ahụ ma ọ bụ arịa ndị na-ebute ọbara na anya;
- ọrịa nke anụ ahụ gbara gburugburu, dịka ọmụmaatụ, akwara ma ọ bụ anụ ahụ na-adọrọ adọrọ.
Ọtụtụ mgbe, ọhụụ nhụjuanya jikọtara ya na mmepe nke myopia, nke na-adịghị elekwasị onyinyo ahụ anya azụ, dịka ọ na-eme na ọhụụ nkịtị, ma n'ihu ya. Ihe kpatara mmepe nke myopia gụnyere:
- nnukwu ibu dị na anya, nhụjuanya ha, ọrụ anya na-adịghị anya site na isiokwu ahụ, n'enweghị ezumike maka anya na ìhè na-adịghị mma;
- ihe ebumpụta ụwa;
- adịghị ike nke ahụ ike maka ebe obibi nke anya, nakwa dị ka ihe si na ya pụta;
- isi nsogbu;
- ọrịa dị iche iche nke anya, usoro ụjọ, arịa ọbara.
Mana ị gaghị ehichapụ ihe niile ị ga-eme maka obere oge, ma hụ otú njọ si hụ ọhụụ.
- Ọhụhụ na mberede na anya otu, nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nnukwu ọbara mgbapụta ọbara. Ịhụ onye dọkịta mkpa ngwa ngwa, dị ka a ga-esi mee ka ịchọta ịchọta n'ụzọ zuru ezu.
- Mgbu na anya, nakwa ọdịdị nke egwurugwu mgbe ị na-ele ebe ọkụ ahụ, isi ọwụwa na-ejikọta ya na nrụgide dị elu nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke glaucoma. A na-achọkarị nleta na dọkịta.
- Ọ bụrụ na igwe ojii dị n'ọhịa nke ọhụụ, na imebi ihe oyiyi doro anya, n'agbanyeghị na ọ dị anya n'ebe ihe ahụ dị, o yiri ka ọ bụ mmepe cataracts.
- Na-ekpuchi n'ihu ihu nke onyinyo, iji mepụta ihe mkpuchi ma ọ bụ ihe mkpuchi, ruo mgbe ọhụụ zuru ezu bụ ihe mgbaàmà nke mkpochapu nke retina.
- Ọ bụrụ na nhụjuanya nke ọhụụ dị na mgbede - mgbe ahụ, a na-akpọ ikpu ìsì n'abalị, nke nwere ike ịkpata ọrịa mkpụrụ ndụ ma ọ bụ enweghị vitamin ụfọdụ. A na-emeso ya site n'usoro e mere atụmatụ.
Ọgwụgwọ nke ọhụụ ọhụụ
Iji mee ihe, ọ dị mkpa ka ị buru ụzọ chọpụta ihe kpatara nhụsianya nke ọhụụ, yana ụdị àgwà. N'ọnọdụ ụfọdụ, enweghị ike ịhụ anya nwere ike ịdịru nwa oge, jikọtara ike ọgwụgwụ. Ọ na - eme ma ọ bụrụ na anya gị (dịka ọmụmaatụ, ọrụ ogologo oge na kọmputa) nrụgide, ehighi ụra, ịrụ ọrụ. Mbelata nke ọhụụ dị na nke a bụ ihe na-abaghị uru, ma na-apụ mgbe izu ike na ngwa nke gymnastics anya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na nrụgide na ihe nrụgide na-adịgide adịgide, nnukwu ihe ndị nwere ike ime,
Ma, ọ bụrụgodị na enweghị ike ịmeghachi ọhụụ ahụ kpamkpam, mgbatị ahụ maka anya na nchịkwa nke ogige ndị na-eme ka vitamin sie ike ga-enyere aka ịkwụsị nhụhụhụhụhụhụhụhụ na ọhụụ. N'ihe banyere ịkawanye anya n'ọhụụ, vitamin A nwere ike inyere gị aka mgbe ụfọdụ.
Ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ dị n'ọhụụ kpatara ihe ndị ọzọ, enwere ọganihu dị ukwuu n'ọhụụ, ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ dị n'ọhụụ n'ọhụụ otu, mgbe ahụ ọ dị mkpa iji ngwa ngwa kpọtụrụ dọkịta, dịka nke a nwere ike ịbụ ihe àmà nke ọrịa ndị siri ike, mgbe mgbe na-enweghị nkwụsịtụ ma na-eduga iji mezuo ìsì.