Oge na-aga bụ mgbe ndị nne na nna, na-enweta ngwaahịa na-abaghị uru, gbalịrị ịzụ nwa ha, n'agbanyeghị na ọ bara uru maka ahụ nwatakịrị. Ndị nne nke oge a jiri aka ha họrọ ngwaahịa maka ụmụ ha, na-echeba ọ bụghị nanị na ọ dị ọhụrụ na uto ha, kamakwa ma nri ọ na-emerụ ahụ nwa ahụ, ole ọ bụ caloric na ma ọ bụghị hyper -ergic. N'ezie, ezinụlọ ọ bụla nwere ihe ụtọ nke ya, dịka usoro nri ezinụlọ si wuru nri nke onye nnabata ahụ, mana ndị ọkachamara adịghị akwado ịnye ụmụ ọhụrụ na oge ụlọ akwụkwọ ọta akara ọtụtụ ngwaahịa.
1. Sausages
Sausages na sausages nwere abụba dị arọ nke nwere ike ịdapu na ya, ihe ndị na-eri nri, ihe ọkụkụ na ihe ụtọ. Ọtụtụ mgbe, ọdịnaya nnu dị na sausaji dị njọ karị, nke a na-eme na mmepụta na iji hụ na nchekwa nke ngwaahịa. Ndị na-eri anụ na-adọ aka ná ntị na mgbe ị na-atọfe ụtụtụ nke sausaji, sausages na sausages na raw materials na-agụnye soy na ndị ọzọ na-abaghị uru n'anụ ahụ. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị hụrụ sausages ma ọ bụ sausaji, mgbe ahụ, ị ga-azụta ngwaahịa maka nri nwa.
2. Mmiri dị ụtọ
Na mmepụta ihe ọṅụṅụ ọ bụla a na-aṅụ carbonated, ndị na-eche nche, na akwa ákwà, na ndị na-agba mmiri, ndị na-emerụ ọ bụghị naanị ụmụaka, kamakwa ndị okenye. Tụkwasị na nke a, ihe ọṅụṅụ nile nwere shuga dị elu, nke na-eme ka ọrịa na-emetụta ụbụrụ na, na-eji ya eme ihe mgbe nile, na-enye aka na mmepe oke ibu.
3. Kọfị
Otú ọ dị, kọfị ndị na-edozi ahụ na kọfị nkịtị, dị ka tii siri ike, nwere ọtụtụ caffeine. Ya mere, iji ihe ọṅụṅụ ndị a na-eme ihe ụmụaka na-akpata nsogbu ihi ụra, na n'ọkwa dị elu, nkwụsị nke mkpụrụ ndụ akwara. Tụkwasị na nke a, ihe ọṅụṅụ na-akpali akpali na-akwalite ịhapụ ihe nzuzo nzuzo pancreatic na ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, na-emekwa ka ibu dị arọ n'obi na akụrụ.
4. Nri ngwa ngwa
Ngwongwo nile, croutons, ihe e ghere eghe (ọcha, chebureks, cheeseburgers, wdg) nwere oke mmanu abuba, ihe ogwu anu oku na ihe oriri na-emeru emeru. Ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka nwa ewu nwee ntụrụndụ na-atọ ụtọ, emela ka a ghee ya na pan, mee nsị ahụ n'ime oven. Ma obuna achicha nke ulo a agaghi eji dochie okwute, bara uru, akwukwo nri, azu na anu.
5. Ngwurugwu
Dị ka ndị physiologist gosipụtara, fungi bụ ngwaahịa nke ahụ mmadụ na-agbanyeghị. N'ime afọ nwata, ha na-emekarị ka ha ghara gbarie. A na- atụ aro ka ị gụnye mushrooms na nri ụmụaka naanị mgbe afọ 6 gasịrị.
6. Nri nri
Ihe oriri niile na mkpọmkpọ nri nwere mmanya, ọtụtụ salts, yana ngwa nri, ya mere a na-amachibido ngwaahịa ndị a na ụmụaka.
7. Mayonezi na ketchup
Ngwa ndị a nwere akwa ákwà akwa, ndị nchebe, ndị na-eme ka ekpomekwu ọkụ, ndị dị iche iche na ndị dị otú ahụ. Ọ ka mma ka nwatakịrị na-eje ozi n'uwe salad eji eji mmanụ aṅụ ma ọ bụ mmanụ na-egbuke egbuke, na efere na cri cheese ma ọ bụ ihe ndozi tomato.
8. Erimeri mmiri
Erimeri ihe oriri nwere otutu protein nke na-enye ha uru bara uru. Ma ọnụnọ nke protein na-akpata na eziokwu ahụ bụ na ngwaahịa ndị a bụ allergens siri ike. Ịmeghe azụ n'ime nri nwa a kwesịrị ịkpachara anya, jiri nlezianya ahọrọ iche.
9. Nwa atụrụ, anụ nke ducks na geese, anụ ezi abụba
Ụdị anụ ndị a bụ ụlọ nkwakọba ihe nke abụba ndị na-emepụta ihe na-adịghị mma ma gbasaa ahụ ụmụ.
10. Ice cream
Ruo afọ atọ, ụmụaka ekwesịghị ịnwa ice cream! Nke bụ eziokwu bụ na nke a dị oke abụba ma na-atọ ụtọ, ihe ka ọtụtụ n'ime ụmụaka mgbe e lere ule mbụ ahụ anya dị ka ọkacha mmasị. Ya mere, nke mere na ị ga-emecha mee ka ụjọ jide gị, mgbe nwatakịrị ahụ rịọrọ ka ị ghara iji ya eme ihe, ọ ka mma ka ị ghara ịme ka o nwee uto na nwata.
Anyị nwere olileanya na mgbe ị gụsịrị isiokwu ahụ, ị ga-aṅa ntị nke ọma n'ihe nwa gị na-eri!