Njirimara bara uru nke cherị
Osisi a dị nnọọ ukwuu n'ókèala Russia, ma eleghị anya, ọ dịghị obodo dị otú ahụ, ebe ọ bụla ọ na-etolite. Ọ bụ ihe na-adịghị mma, ya mere, ọ na-adọrọ mmasị ọ bụghị nanị na-emepụta ụlọ dị iche iche, ma na-etolite n'okporo ụzọ obodo.
Ọtụtụ ndị inyom dị ime, ndị na-eri mkpụrụ cherị, amaghị ihe ọ bara nye ha, ma ọ bụghị na ọ na-atọ ha ụtọ. Ọ bụ n'ime ya nwere ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin dị mkpa maka nne na-eme n'ọdịnihu na nwa ya. Ya mere, osisi vitamin B ya na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ụjọ na-arụ ọrụ, si otú ahụ nyere nwanyị aka ịnagide mmalite mmalite nke nhụjuanya . Ke adianade do, anụ nke mkpụrụ a nwere folic acid, nke dị mkpa maka ịtọzi akụkụ na usoro dị na nwa ebu n'afọ.
Vitamin E na C dị n'ime ya, nye ike ma gbasie ike, nke ga-eme n'ọdịnihu ga-egbochi ọrịa nwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ oyi nkịtị.
Kedu ụdị ọ ga-esi dị mma iji cherị dị ime?
Dị ka anyị kwuworo n'elu, uru nke cherị n'oge ime dị nnọọ mkpa. Ya mere, enweghi ihe di iche - eji ya eme ihe di ohuru, dika akuku nke compote ma obu beri ihe ọṅụṅụ.
Ya mere, ihe ọṅụṅụ ọhụrụ cherry na-enye aka na normalization nke ọbara mgbali elu, mgbe ọ na-ewepụ oke mmiri n'ahụ ma na-enye aka igbochi mmepụta edema.
Otú ọ dị, o nwere ike ịdị mma, otu nwere ike iji epupụta nke osisi a, na-akwadebe ihe ịchọ mma ha, ma ọ bụ na-agbakwunye tii. A na-eji ogologo oge eme ihe banyere antiseptic maka ọgwụgwọ ọrịa, nke a na-ahụ n'ime urinary tract.
Mgbe a na-egbuke egbuke, mkpụrụ osisi a na-amị mkpụrụ na-efunahụ ihe bara uru ya, ya mere, ọ ka mma iji ha dị ọhụrụ mgbe ọ dị ime. Ọ bụ mkpụrụ ọhụrụ nke nwere mmiri buru ibu, ya mere ha na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ na-enye ume. Ma ọ bụrụ na ájá bụ oyi, ọ dịghịkwa mkpụrụ tomato ọhụụ, mgbe ahụ mgbe ị dị ime, ị nwere ike iji mgbọrọgwụ okpomọkụ - compotes, nchebe, mkpụrụ osisi cherry.
N'ọnọdụ dị aṅaa ka ndị inyom dị ime nwere ike ghara iri cherị?
N'ihi eziokwu ahụ bụ na ụfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịnwe mkparị ndị metụtara na afọ ime, e nwere cherry n'oge ime ime ọ bụghị ndị nne na-eme n'ọdịnihu, ya bụ. enwere ike.
Ya mere, a kachasị beri a site na nri ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, yana ụmụ nwanyị ndị nwere nsogbu na usoro nsị - ọnya afọ na ọnya duodenal. Ngwurugwu nke acids nke di na ndi ozo na-enwe oke ocha nwere ike inye aka n'ekpo ihe ndia.
Ọ dịkarịghị, ma enwere mmeghachi omume na-akpata nfụkasị n'ihi na e ji cherị. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, a na-ewepụ ya na nri.
Ugboro ole ka ị nwere ike iri mkpụrụ dị cherị?
Tupu ụbọchị ọ bụla iji rie cherị, nwanyị ọ bụla kwesịrị ikwenye na enweghi mmeghachi omume na-enweghị nhịahụ. Nke bụ eziokwu bụ na n'ime ahụ nke nne n'ọdịnihu, ọtụtụ mgbanwe na ngwaahịa ndị o kpochapụrụ n'oge fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ na-enweghị njedebe nwere ike ime ka ahụ ghara ịnwụ.
Ya mere, o doro anya na ọ dị uru cherị bara n'afọ ime. Otú ọ dị, a ghaghị iburu n'obi na nke a apụtaghị na nwanyị nwere ike iri ya n'ọtụtụ buru ibu. Ọ kachasị mma mgbe beri a ga-eme nanị obere akụkụ nke nri nne na-eme n'ọdịnihu, jupụta na vitamin na nri, nke ahụ na-agwụcha ahụ na nsí.