Ihe mere afọ ji ewute otu izu tupu ọnwa ọ bụla
Otu n'ime ihe ndị kpatara ya bụ mmụgharị hormonal, nke dị na ahụ nke nwanyị bụ ihe a na-apụghị izere ezere. Ọdịdị nke progesterone na- ebili na nke abụọ nke usoro, ma nso na nsọ nsọ na-amalite ibelata. Ọ bụ n'oge a ka nwatakịrị nwanyị ahụ nwere ike inwe mgbaàmà na-adịghị mma, dịka ọmụmaatụ, ihe mgbu abdominal. Ma na ikpe ebe oke hormone dị oke ala, enweghi nkasi obi. A ghaghị edozi nsogbu a na onye ọkà n'ọrịa.
N'oge a, ọnụ ọgụgụ nke endorphins na-ebelata, nke na-akpata ihe mgbu, mgbakasị, nsị. Na mgbakwunye, tupu oké egwu ụbọchị akpanwa na-agba. Nke a na-akọwa ihe kpatara izu ole na ole tupu afọ ọnwa.
Na njedebe nke oge ahụ, ahụ na-emepụta mmiri, nke na-eduga ná mmebi nke ngụkọta nke electrolytic ma na-akpatara m ihe mgbu. Mgbe ufodu, umuaka nwere umuaka na enweghi mgbu.
Ma n'ọnọdụ ụfọdụ, nsogbu nke ọdịmma tupu ụbọchị nkatọ anaghị ejikọta ya na njedebe oge. Enweghi ike inweta nsogbu dika:
- mbufụt ke ekpri pelvis ọtọn̄ọde ke udọn̄ọ mîdịghe mîdịpidem;
- mgbe ufodu mgbu na-eme n'ihi nsogbu na eriri afọ, ha na-ejikọta ya na ọnwa na-abịanụ;
- mmerụ dị iche iche nwere ike ibute mgbaàmà yiri nke ahụ.
Ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ nwere ụbụrụ dị ala n'ọnwa n'ọnwa tupu ọnwa ahụ, ọ chọrọ ịgwa dọkịta okwu. Naanị ọkachamara nwere ike ịchọpụta ihe ala a jikọtara.