Nyochaa 90-60-90

"90-60-90" - ihe ndị a na-ewere dị mma maka nwa agbọghọ nọ n'oge a. Onye ọ bụla n'ime anyị, na-ele onwe anyị na enyo, na-eche banyere otu esi abịaru nso ma ọ dịkarịa ala otu millimita na ụkpụrụ nke ịma mma. Ma ebee ka ọnụ ọgụgụ ndị a si? Ọ dị otú a dị ka ụmụ nwoke? N'isiokwu a, ka anyị nyochaa n'ụzọ zuru ezu: ọ bara uru ka ọ ghara ịkụda ike anyị iji nweta mpako achọrọ.

Nwa nwanyi di nma bu 90-60-90?

Kemgbe oge Antiquid na Middle Ages, nwoke nwoke na nwanyi enweela nnukwu ntụrụndụ. Nke a na-egosi site na ihe ncheta nke ihe osise na eserese. Dịka ọmụmaatụ, na Renaissance, a na-ewere akụkụ ndị ahụ dị ka ezigbo dị ka "98-70-98", nke a, dị ka ụkpụrụ nke oge a dị, buru uju na ọbụcha. N'agbanyeghị nke a, n'oge gara aga, a na-ele ụmụ nwanyị dị otú ahụ anya nanị maka ha na-aga n'ihu na ezinụlọ na ọmụmụ ụmụ, nke a bụkwa ihe ndabere nke ọha mmadụ.

Ugbua kemgbe narị afọ nke narị afọ nke iri na abụọ, ụmụ agbọghọ ahụ malitere ịtọye úkwù ya na corsets na-adọrọ adọrọ, bụ nke na-emerụ ahụ ike. Ma n'ihi ịchọ mma na ihe ịga nke ọma, mma ndị dị njikere maka àjà ọ bụla. Narị afọ nke iri abụọ bụ oge maka mmepe nke ụlọ ọrụ ejiji, ọmụmụ nke ihe gbasara mmekọahụ na ụkpụrụ mara mma na ejiji. A kwenyere na otu n'ime ndị nnọchiteanya mbụ nke "nchara ọla edo" abụghị, ọ bụghị Merlin Monroe. Nanị elu ya dị 166 cm, ọ hụghịkwa ihe ọ bụla.

Kedu ihe ọnụ ọgụgụ 90-60-90 dị?

Ọ ga-amasị m ịnye ihe atụ nke ihe mara mma a ma ama, ndị inyom nwere ọnụ ọgụgụ nke njedebe ha dịka o kwere mee 90-60-90, ha bụ nrọ a ma ama maka ọtụtụ ụmụ agbọghọ:

1. Monica Bellucci . Onu ogugu nwoke nke Italian: 91-60-88 nke di elu nke 178 cm n'ime ya "maka 50", oga adighi nma karia umuaka na umuaka nwere ume.
2. Jessica Alba . Nchegbu maka ọdịdị na ọnụ ọgụgụ dị na mbụ. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, Jessica nwere parameters 88-61-88 na elu 168 cm.
3. Vera Brezhnev . Onye na-abụ abụ na-azọrọ na ọ nwetara ụdị nwanyị nanị mgbe ọmụmụ nwa ya nwanyị mụrụ. Ugbu a, o nwere ike ịnya isi nke 90-60-90 nke nwere ịdị elu nke 171 cm.
4. Angelina Jolie . Nwanyị a mara mma, nne na nwunye na-ahụ n'anya, mgbe ọ dị afọ iri anọ nwere ike ịnya isi nke ụdị 92-68-92 ya nke nwere mmụba nke 173 cm.

Kedu otu esi mezuo ọnụ ọgụgụ 90-60-90?

Ọchịchọ nke inwe mmekọahụ na-ezigara ya na ọmarịcha ala. Ụmụ agbọghọ ahụ dị njikere ịkụda onwe ha na nri nri siri ike, na-eyi uwe dị nro, na ụbọchị na ehihie na abalị na-agbanye na pịa ma na-egwu marathon, nanị iji maa mma, gụnyere maka ụmụ nwoke. Mana n'eziokwu, nwoke ọ bụla dị iche iche n'ụzọ nke aka ya, onye ọ bụla nwere ihe dị iche iche na mmasị ya, nke kachasị mkpa, na nwa agbọghọ ahụ nwere ahụ ike, nwere ọmarịcha ntụrụndụ, ntụgharị obi ụtọ na ọchị ọchị. Otu ọkọlọtọ maka ihe niile adịghị adị, mana enwere ọtụtụ ndụmọdụ ndị ga-eme ka ị nọrọ na ọdịdị ma nyere aka ịmepụta akụkụ dị mma nke ahụ gị:

1. Ime egwuregwu . Ọ dịghị mkpa ka ị na-emefu oge na ahụike, ọ ga-ezu iji nyefe onwe gị ugboro atọ n'izu ma gbanwee ụdị ọrụ. Volleyball, tenis, jogging, yoga, igwe - họrọ ihe mmụta maka onwe gị ma na-eme ya mgbe niile. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu siri ike, gbadoo ọzụzụ gị na ha, mana cheta na uru ahụ dị mkpa, ezula ya.
2. Nri oriri kwesịrị ekwesị . Nke a bụ nkwa ọ bụghị naanị banyere ahụ ike gị, kamakwa ịma mma, ntorobịa, ọnọdụ dị mma. Ọ bụ ihe amamihe dị na iri iri isii na ise n'ụbọchị, na-aṅụ mmiri 1.5-2 lita mmiri, ewepu ntụ ọka, abụba, e ghere eghe ma na-atọ ụtọ, nye mmasị na akwụkwọ nri, anụ anụ, ọka na mmiri ara ehi.
3. Usoro mmezi . Nke a abụghị naanị obi ụtọ, kamakwa ọ bara uru. Ụdị ịhịa aka n'ahụ dị iche iche ga-ewetara ọ bụghị naanị obi ụtọ, kamakwa na-enye aka wepụ pound ọzọ.
4. Hụ onwe gị n'anya maka onye ị bụ . Nke a bụ iwu bụ isi! Ọ bụrụ na ị bụ nwatakịrị nwanyị ihere nke nwere ụyọkọ nke mgbagwoju anya, ị gaghị aghọrọ onye ọ bụla ezigbo mma. Hụ ahụ gị n'anya, ọ ga-akwụghachikwa gị.