Ọ bụrụ na ị na-enwekarị mmetụta dị arọ n'ime afọ, ihe kpatara ya niile bụ na a ghaghị ịchọ ihe oriri. Ọtụtụ mgbe, anyị aghọtaghị uru nile nke nri na-edozi ahụ, anyị kwenyere na ọchịchọ iri nri dị mma bụ ụdị ọzọ nke ejiji na-emetụta nanị ndị nwere oge na-enweghị ego na nnukwu ego. Ikpe a bụ isi na-ezighị ezi. Ka oge na-aga, dochie ọgwụ iri nri, ọ bụghị nanị na ị ga-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa ndị dị ka gastritis na cholecystitis, kamakwa ọ ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo mma. Site n'ụzọ, ọrịa ndị a na-abụkarị ihe nrịkasi obi na nhicha na afo. Lee ụdị obi ọjọọ!
Ihe nwere ike ịkpata na ọgbụgbọ na oke na afo
Ịmalite, ma eleghị anya, si na eziokwu ahụ bụ na mmetụta nke ike dị n'ime afo nwere ike ịbụ ihe na-adịghị ala ala na ọnọdụ ọnọdụ. N'okwu mbụ, anyị na-ekwu banyere ọrịa nke tract digestive na ndụ ọjọọ, na nke abụọ - banyere otu ugboro na-eri nri, na-eleta otu oriri na menu nnukwu mmanya, nchegbu siri ike na ihe yiri ya. A na-emekarị ike ndọda na-emekarị n'ime afọ:
- eji abụba, nri dị arọ;
- na-eri nri ugboro ugboro;
- Ịṅụ sịga, ịṅụbiga mmanya ókè;
- na-ebi ndụ;
- mmebi nke akụkụ ahụ.
Ihe nke ikpeazụ nwere ike ịgụnye nsogbu abụọ na usoro nchịkwa, na ọrịa endocrin, nakwa ọrịa ọrịa na-agwọ ọrịa, dịka ọmụmaatụ, nkwụsị na omume nke iri nsogbu. Enwekwara ọgwụgwọ na-emetụta ọrịa - gastric reflux, gallbladder valve reflux, na ihe ndị yiri ya.
Ihe kpatara ihe ojoo na afo na - ejikarị nsogbu ndia. Na mgbakwunye na mgbaàmà a, ọgbụgbọ, flatulence na ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ọrịa nchịkwa nwere ike ime. N'okwu a, ịnweghị ike ịme ma ọ bụrụ na ị gaghị eleta onye gastroenterologist. Nrekasi obi na ike na afo, ihe kpatara ya bụ ọrịa ndị dị n'ime ụlọ, chọrọ ọgwụgwọ ọgwụgwọ ozugbo.
Enwere ike iwepụ nsogbu ọnọdụ dị n'ime afo site na otu ụbọchị na-ebu ọnụ, ma ọ bụ na-ejide ụbọchị nke na-ebudata na kefir. Mmetụta dịkwa oke njikere , dịka ọmụmaatụ, Sorbex, Enterosgel.
Nnukwu ike na afo - ihe na-akpata ahụike na-adịghị
Ihe kpatara oke afo nke ụtụtụ na-emetụta àgwà nke ịṅụbiga mmanya ókè na nri abalị. N'oge ihi ụra, ihe mgbochi ahụ na-ebelata ngwa ngwa, n'ihi na ihe niile a na-eri na-anọgide na-abụ "arọ ọnwụ" ruo mgbe edemede. Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na anyị na-eteta na nke a na-enwe nchekasị dị ukwuu. Ka nke a ghara ime, ịkwesịrị ịgbaso ntụziaka ole na ole dị mfe:
- Nri ikpeazụ ga - abụ ihe karịrị awa 2 tupu ị lakpuo ụra.
- Maka nri abalị, họrọ efere dị mfe site na akwụkwọ nri, mmiri ara ehi, azụ.
- Akụkụ nke ụda nri na-adaba na oke nke aka gị abụọ. Nke a bụ ọnụ ọgụgụ nke afọ.
- Nri nri zuru oke.
- Aṅụla mmiri mmiri ruo nkeji iri tupu nri na ọkara otu awa mgbe nri gasịrị. N'ezie, naanị ma ọ bụrụ na ị nwere ihe dị ọkụ ma ọ bụ iko kefir maka nri abalị, a kagburu iwu a.
A na-elegharakarị nke a anya, ma ihe mere eji egbochi ma ọ bụ ịdị arọ n'ime afo nwere ike zoo na enweghị omenala nri. Ụfọdụ ngwaahịa anaghị arụkọ ọrụ ọnụ na ndị nwere nlezianya
- Ọ bụghị ihe amamihe dị na ya na-eri anụ na mmiri ara ehi n'otu oge, yana ihe niile na-emepụta ngwaahịa ndị a.
- Dịka nri dị n'akụkụ na anụ mara abụba, ọ ka mma ịhọrọ inine, ọ bụghị ọka na achịcha. Na nke a, chiiz na mmiri ara ehi, na Kama nke ahụ, na-etinye obi gị dum na mkpụrụ ọka.
- Cabbage na agwa na otu efere ga-eme ka flatulence na ọzịza ọbụna onye ahụike.
- Ogbenye na nnu, nkpuru ohuru na mmiri ara ehi.
Site n'ụzọ, ihe kpatara ya nwere ike ọ bụghị naanị na njikọta na-ezighị ezi nke ngwaahịa, kamakwa na onye ọ bụla na-echebara otu n'ime ha, allergies.