Uwe nwanyi maka ọzụzụ - ọ bụghị ihe dị mkpa, ma ọ dị mma. Ụlọ ọrụ Nike na-enye ndị inyom ọtụtụ ọkwa dị iche iche maka ahụ ike na oyi akwa oyi. Ha nile bụ ndị a ma ama site na oke mma na mma nke usoro. Nwa agbọghọ nwere aka ọ bụla ga-enwe ike ịhọrọ ụzọ kwesịrị ekwesị maka ya.
Akụkụ nke Nike ndị uwe maka mma
Iji soro gị gaa uwe ma ọ bụ na ọ bụghị nhọrọ nke onye ọ bụla. Otú ọ dị, e nwere ọtụtụ isi ihe ga - eme ka ị nweta mkpebi dị mma:
- Gloves na-eme ka ọzụzụ dịkwuo irè. Onye na-emepụta ihe na-enye ụdị ihe ndị a dị nro na nkwụ na mkpịsị aka dị iche iche, ya mere, ihe egwuregwu anaghị adaba na aka na-agwụ ike.
- Ebube bụ maka nchekwa n'oge ọzụzụ. Ha anaghị ekwe ka aka gị buru ibu ma kwalite olu, dumbbells ma ọ bụ ngwaọrụ ndị ọzọ. Ke adianade do, ọtụtụ Nike mma uwe elu nwere ike zip na ha nkwojiaka, nke na-egbochi ha esetịpụ.
- Gloves na-enye ọzụzụ ọzụzụ. Ọ bụrụ na ị gaa n'ụlọ ọha na eze, ndị na-emepụta ihe metụrụ ọtụtụ ndị ọkachamara ọzọ aka n'ihu gị, n'ihi ya enwere ọtụtụ nje bacteria n'elu ala ha. Uwe na-ehichakwa aka gị.
- Ebube na-echebe aka gị site na mmetụta ndị ọzọ nke egwuregwu. N'ime ha, scratches ma ọ bụ calluses adịghị atụ egwu aka, na-agbatị. Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị na-ahọrọ uwe elu maka nke a.
Ka ọ dị ugbu a, ọtụtụ puku ndị inyom gburugburu ụwa na-eji Nike eji egwu egwu egwu. Ụdị ha dị iche iche na-egbukepụ egbukepụ na-egbukepụ egbukepụ, na-adọrọ mmasị, ma na-emepụta akwa ákwà ma na-eme ka nkwụsi ike dịwanye njọ.
| | | |
| | | |
| | | |
