Mwakpo Egwu-Ihe kpatara

Ọrịa uche nke uche, ịda mbà n'obi, ọrịa obi na usoro nhụjuanya kachasị - ịmara ihe ndị kpatara isi nsogbu ọrịa egwu. Ọrịa a na-ezo aka n'ọrịa dị oké njọ, nke a ghaghị iwepụ. Ma ọ bụghị ya, mmadụ ga-abụ ihe na-adịghị ahụkebe, ọ ga-enwekwa ọṅụ niile nke ndụ ya niile.

Mgbaàmà na ihe ịrịba ama

Mwakpo ịma jijiji ma ọ bụ, dịka ndị dọkịta na-akpọ ọrịa a, nsogbu nke vegetative bụ ihe na-enweghị atụ ma ọ bụ na-egbu mgbu nke nchegbu siri ike. Ọrịa na-esonyere egwu na ụdị mgbaàmà dị iche iche nke vegetative (somatic). Mwakpo egwu na mwakpo na-akpata nhụsianya nke anụ ahụ na nke uche. Mmetụta nke nrụgide mmetụta uche mgbe nile, tinyere ihe mgbaàmà metụtara ụjọ, na-egosi na ọrịa ahụ dị. Ihe ịrịba ama nke ọgụ na-agụnye:

Mwakpo dị otú ahụ nwere ike ịnwụ site na nkeji ole na ole ruo ọtụtụ awa. Ogologo oge nke egwu ọgụ bụ 15-30 nkeji. Mwakpo ndị a na-enweghị nchekasị na enweghị ike ịchịkwa ha. Ma na mbuso agha n'enweghi nchekorita, enwerekwa ihe ngbawa nke na-ebili na nsogbu ndi nwere ike "di ize ndu" nye mmadu:

Mwakpo mbụ na mberede nke mwakpo egwu na onye ọ bụla bụ ihe siri ike ịkwado. N'ọdịnihu, mmadụ na-abịa "na-echere" mgbe nile maka agha ọhụrụ, si otú ahụ na-enye aka nrịanrịa ya. Egwu maka mmalite nke mwakpo ọzọ nke mwakpo egwu na ebe ụfọdụ na-eme ka mmadụ ghara izere ọnọdụ a ma ọ bụ ọnọdụ a. Onye nwere egwu, nke a na-akpọ "agoraphobia". Ịba ụba nke gara agaraphobia na-eduga ná nkwarụ nke ọha mmadụ. N'ihi ụjọ ha na-atụ, mmadụ enweghị ike ịhapụ ụlọ ahụ, si otú ahụ na-akatọ onwe ya na nzuzo, ịbụ ndị na-enweghị ike ịkọwa na ibu arọ nye ndị ọ hụrụ n'anya.

Iji mesoo, ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị

Ọgwụgwọ nke mwakpo egwu bụ ịṅụ ọgwụ na psychotherapy. Ọgwụ enweghị ike iwepụ ihe kpatara nsogbu mberede, mana ha nwere ike ịmelata ma ọ bụ wepụ ihe mgbaàmà ya nwa oge. E nwere ụzọ atọ dị iche iche nke ọgwụ ọjọọ nwere ike ịhazi maka ọgwụgwọ:

  1. Beta-blockers. Nkwadebe nke otu a na-egbochi ime ihe adrenaline, ha nwere ike iji gbochie mwakpo ụjọ;
  2. Ndị na-akụda mmụọ. Nke a na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe na-ebelata ihe mgbagwoju anya nke usoro nchebe nke etiti ahụ ma si otú a mebie ọgụ ahụ. Ndị na-eme ka ndị na-enweghị ike gbasaa ngwa ngwa wepụ ihe mgbaàmà nke mwakpo egwu, mana ha enweghị ike iwepu ihe kpatara ha, nke na-emekarị ka mmadụ nwee ike iwepụta udo ruo ọtụtụ afọ. Nke a na - eduga na ịdabere na ọgwụ ọjọọ, na - ebelata ikike iche echiche nke onye.
  3. Ndị na-ekpo ọkụ. N'ihi ịṅụ ọgwụ ọjọọ ruo ogologo oge, egwu egwu na-akwụsị. Otú ọ dị, mgbe ọgwụgwụ ahụ kwụsịrị, ọ ga-ekwe omume ịwakpo ọgụ. Iji zere ọgwụ na ogologo oge na nloghachi ọrịa ahụ mgbe ha wepụsịrị, ọ dị mkpa ịghọta ma kpochapụ akụkụ nke ime ihe egwu na onye ọkachamara nke ọkachamara.

Emela ihere maka nsogbu gị, ma tụọ ụjọ ịchọrọ enyemaka site n'aka ọkachamara. Ndụ dị mma ma ọ dịghị ebe ọ bụla maka egwu na nchekasị. Na-elekọta onwe gị ma lekọta ahụ ike gị.