N'ịbụ onye nwere ihe mgbu na calyx nke ikpere, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịga leta dọkịta ahụ, iji kọwaa nyocha dị mkpa na nhazi ọgwụgwọ. Nke a dị mkpa n'ihi na, ihe kpatara ọrịa syndrome na nkwonkwo ikpere dị ọtụtụ, ha nwere ụdị dị iche iche, ya mere, a chọrọ ọgwụgwọ na nke ọ bụla.
Ọgwụgwọ mgbu na ikpere ụkwụ
Usoro mgbagwoju anya nwere akụkụ dị iche iche.
Ahụhụ mgbu
Enwere ike ime nke a na ọgwụ ndị na-esonụ:
- Aspirin;
- Nurofen ma ọ bụ Ibuprofen;
- Mkpụrụ obi.
Ọ bụghị nanị na ha na-enye aka belata ihe mgbu, ma n'ihi mmetụta mgbochi mkpali, a ga-ewepụ ọzịza.
Ogbugbu na-egbu mgbu na ikpere na n'okpuru ya ga - enyere aka iwepụ akwụkwọ mpịakọta:
- Igwe oyi - dị irè naanị n'ụbọchị mbụ mgbe ọnyá gasịrị;
- Mmiri mmiri - ị nwere ike iji kpụ ọkụ ọkụ, batrị ọkụ maọbụ hydromassage.
Usoro ọgwụgwọ a bụ ọgwụgwọ mgbaàmà, na-ebelata ihe mgbu ahụ, mana ha anaghị ewepụ ihe kpatara ya, ya mere, ọ ga-alaghachi.
Ngwọta nke nchekwa
Karịsịa iji wepụ ihe mgbu na ikpere ma n'otu oge ahụ na - emeso ihe kpatara ya, a na - emepụta ihe ndị dị otú ahụ:
- Mmiri ngwa ngwa;
- Heparin ude ;
- Herbedon;
- Arthroactive;
- Dolobien;
- Nnyeòhèrè
- Mmechi;
- Dolgit;
- Krinol na ndị ọzọ.
Ọ bụrụ na enweghi ike ma ọ bụ ọchịchọ iji ọgwụ ndị dị otú ahụ, ị nwere ike iji ntụziaka ndị mmadụ. Ọdịdị dị mma nke na-eme ka ọ dịkwuo mma na nke analgesic nwere ihe mmanu mere dị ka usoro nhazi a:
- Were karama mọstad 150 gram na mmanụ kọmpụ na ịgwakọta na ibe gị.
- Mee ka 3 ọcha ọcha, gbakwunye na ngwakọta ma jikọta nke ọma.
- A na-etinye ude a n'otu ntabi anya na nkwonkwo na-arịa ọrịa ma na-etinye ya na blanket ma ọ bụ ịchafụ anụ.
Ogbugba aka
Dabere na nsonaazụ X na ule ndị ọzọ, mgbe ụfọdụ, ọ dị mkpa iji rụọ ọrụ, iji kpochapụ ihe kpatara mgbu ahụ. Na-eme ha naanị mgbe nzere ma ọ bụ ọzịza na-akwụsị.
Gymnastics ọgwụgwọ
Obere mmegharị ahụ iji gbanwee nnyeghari, ịkwado corset muscle ma ọ bụ ime ka ọbara gbasaa, na-enyekwa ihe mgbu ahụ n'ụzọ zuru oke. Mee ka mmet uta di mma site na iji usoro mmekorita nke onu ogwu. Ma n'ụzọ dị otú a, ị nwere ike imerụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị kwadoghị ọgwụ ndị dọkịta na-edozi. N'okwu a, ọ ka mma iji nwayọọ nwayọọ na ibu ibu.
Ikwenye na nri
Site na mgbu na ikpere, nri dị ezigbo mkpa maka ọgwụgwọ dị irè. Ya mere, ọ dị mkpa ịgbakwunye ihe oriri, nri bara ụba nke vitamin, azụ na ihe oriri na-esi nri na nri.