Kọfị na akwa

N'ụwa nile, ọtụtụ ndị mmadụ amaghị na ha ga-eji ụbọchị ahụ, ma ọ bụrụ n'ụtụtụ, ha aṅụghị iko nke akwara kọfị ọkụ. Nke a ọ ga-eyi ka ọ bụ onye na-emeghị ihe ọjọọ mgbe ọ na-elebido anya na-emetụta ahụ ike gị Ka anyị buru ụzọ lee akụkụ dị mma nke nwere ike iwetara kọfị ụtụtụ n'ime ndụ anyị.

1. Site na nlekọta ahụ ike, kọfị na njikọ ọgwụ ụfọdụ na-enye nsonaazụ dị ịrịba ama n'ịgwọ ọrịa ndị dịka ịba ọcha n'anya C na ụfọdụ ọrịa ndị ọzọ na-agwọ ọrịa hepatic.
2. Ịṅụ kọfị mgbe nile na-ebelata ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa cancer ọ bụla site n'ihe dị ka pasent iri abụọ maka nwanyị. Naanị pasent itoolu maka ụmụ nwoke. Mana enwere ike iwere onu ogugu a dika ihe di oke n 'uwa nke oge a, mgbe oria cancer di ebe nile.
3. N'ihi ọnụnọ caffeine, kọfị ụtụtụ na-enyere aka iji obi ụtọ, ngwa ngwa teta. Isi okwu a dị mkpa karịsịa maka ndị na-ebili n'isi ụtụtụ ma na-arụ ọrụ n'usoro usoro iwu na-abụghị usoro.

Ndepụta nke njirimara na-adịghị mma nke oriri kọfị mgbe nile ga-adị ogologo oge. Ka anyi leba anya n'ihe ize ndụ nke kọfiri n'ututu:

• ụfe caffeine n'ụtụtụ nwere ike ọ bụghị naanị na-eme ka ndị mmadụ nwee obi ụtọ, kama ọ gafekwara ihe a chọrọ. N'ihi ya, nhụbiga ahụ ókè nke ahụ maka ụbọchị dum, bụ nke na-etinye uche ma na-elekọta mmadụ;
• ọ bụrụ na ị na-eche na kọfị nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ụtụtụ n'ututu, ị na-emehie ụzọ. Kọfị na arịa na-abaghị uru na-enye ya nsogbu. N'ihi ya, metabolism na-abawanye, nke na-akpata ụda agụụ ka ukwuu. Na-ekwughị na ị ga-enweta ọnyá afọ;
• kọfị ụtụtụ nwere ike iwelie nrụgide ahụ. N'ụzọ dị iche, njiri ike diure ga-ekwe ka ihe ọṅụṅụ ahụ hapụ ahụ gị n'oge dị mkpirikpi. N'ihi ya, nrụgide na-ada site na elu ruo ala, isi ọwụwa, ịda mbà n'obi na nchegbu. Tụkwasị n'ihe ize ndụ nke ịchịa mmiri.

Ịmụ uru na kọfị nke kọfị, gụnyere ụtụtụ, ị ghaghị ịdọrọ ntị mgbe nile maka ọdịiche na ọdịiche nke onye ọ bụla. Ma, n'ezie, ihe dị mkpa bụ ụdị kọfị ị na - aṅụ - ma ọ bụ soluble. E nwere ike ile okwu a anya ọ bụghị naanị site n'echiche nke nkà mmụta ọgwụ, kamakwa site na mkparịta ụka nke mmekọrịta.

Kọfị na akwa dị ka ụzọ nke mmekọrịta ọhụrụ

Maka otutu ihe, na mmeghari ohuru nke mmetuta, ndi di na nwunye ndi bu nsogbu ha na-enwe kwa ubochi, nsogbu ndi otu obi choro. Nke ahụ bụ, di na nwunye na-ebikọ ọnụ maka ọ dịkarịa ala otu afọ. Nchegbu ọ bụla na-echegbu onwe gị mgbe ọ bụla ị na-ekwurịta okwu, mgbe ụfọdụ ọ naghị enwe oge zuru oke iji mee ọkara nke abụọ ihe dị mma. Were kọfị na-ehi ụra n'ụtụtụ - ọ bụghị ya siri ike. Ma mgbalị gị ga-ahụ ma nwee ekele. Ngosipụta nke nlekọta ga-eme ka oge na-adịghị anya na-arụ ọrụ ma ọ bụ ihe ọzọ dị na nkwekọrịta gị.

N'ezie, o siri ike inwe olileanya na iko kọfị na-ehi ụra nwere ike ịgbanwe ihe niile n'etiti gị ma gbanwee ya. Ma ọ bụrụ na ị hụrụ ibe gị n'anya ma chọọ ka ezinụlọ gị malite na ihe ị chọrọ. Na ebe a, iko kọfị na-ehi ụra maka onye a hụrụ n'anya ga-abụ otu n'ime ihe ịrịba ama ndị nwere ike ime. N'otu oge ahụ, a gaghị akwụ ụgwọ ma ọ bụ ego oge ma ọ bụ mgbalị. Ma mmetụta ya na-atụ egwu. A sị ka e kwuwe, ihe niile ị chọrọ iji zọpụta ịhụnanya gị bụ iji nlezianya na-elebara anya ma lekọta ya na ọ na-ebi n'obi onye ọ bụla n'ime gị.

Ọ bụrụ na kọfị dị n'ụra na-aghọ àgwà, ị ga-azụ ụlọ okpokoro okpokoro. Ọ ga-eme ka ị hụkwuo ịhụnanya. Ekele maka okpokoro nwere ohere maka iche n'echiche. E kwuwerị, ị nwere ike ịkwadebe maka kọfị na ìhè ụtụtụ maka mmadụ abụọ. Nkeji iri na ise a nke ụtụtụ, emekọ ọnụ nwere ike ịgbanwe ọtụtụ ihe na ndụ gị. Ma ha bara uru ka ha teta ntakịrị tupu oge gara aga.