Ogologo oge gara aga bụ mgbe ihe ịga nke ọma nke di na nwunye ahụ na-adabere nanị na nwoke ahụ. Taa, otu nwanyị nwere ike ime ya ka o nwee ike ime ka mmekọahụ nwee ihe dị mma ma dị ụtọ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ọ mara otú e si enye ezigbo mmadụ obi ụtọ. E nwere ọtụtụ ụzọ dị irè isi mee nke a.
Otu esi eme ka mmadu nwee obi uto: nkwadebe
Na ajụjụ nke esi enweta ma na-atọ ụtọ n'ihe ndina, nwanyị kwesịrị icheba obere ihe niile. Ya mere, site na oge mmekọrịta chiri anya, ọ bara uru ịkwadebe tupu oge eruo.
Nke mbụ, mee nyocha nke mbido. Cheta ihe enyi gị na-achọ ka ọ dina n'ụra, ụdị ụdị ịhụnanya ọ na-emekarị. Eleghị anya ọ gwara gị banyere ụdị ọchịchọ mmekọahụ nke nrọ nke itinye n'ọrụ. Gbalịa jiri ihe omuma a mee ihe n'oge mmekọrịta gị na ya.
Nke abuo, ị kwesiri ịmepụta ihe kwesịrị ekwesị, iji gbanwee onwe gị na onye òtù ọlụlụ gị n'ụzọ ziri ezi. Dọọ ya, ọ bụrụgodị na ọ bụ naanị mgbede nkịtị na ihe ị bụ bụ di nke gị na ya nọrọ kemgbe ihe karịrị otu afọ. Ọ ga-akawanye njọ mgbe ị na-amalite ịchụ nta na igosi na ị dị njikere inwe mmekọahụ, iji gosipụta ịnụ ọkụ n'obi. Jide n'aka na itinye onwe gị n'usoro, ọ bụghị maka ịme ntụrụndụ na mgbede, kama ịcha ahụ aromatic, iwepụ ntutu, uwe akwa mara mma. Jide n'aka na ị gbanwee ákwà linin ahụ na n'elu ihe ndina alụmdi na nwunye, gbanye ọkụ ma ọ bụ kandụl ọkụ, ịnwere ike ịgbanwuo egwu egwu. Tupu inwe mmekọahụ, na-eri nri nwoke ahụ, mana nri abalị agaghị adị njọ, ịkwesịrị ime ka ọ bụrụ nke na-adọrọ adọrọ, nke mere na ọ gaghị adọpụ uche na "isi ihe" ahụ, ma ọ bụ nanị ịkọwa agụụ mmekọahụ.
Kedu otu esi enweta obi ụtọ a na-agaghị echefu echefu nye nwoke na-ehi ụra?
Iji nwee ike ịdị n'etiti ndị mmekọ, ọ bụghị naanị na nwoke kwesịrị ịma otú e si enye ezigbo nwanyị obi ụtọ n'ụra, mana nwanyị ya kwesịrị ịdị na-arụsi ọrụ ike n'okwu a.
- Lezienụ anya maka nlekọta ndị mbụ ma ghara ịbụ ihere, na-emetụ n'ahụ mmadụ gị n'ebe nile. Ma, ọ bụghị dị ka dọkịta n'oge nyocha nke anụ ahụ - nke nwere ọdịdị ihu ọma, ma ọ bụ ịnwa. Dịka ọmụmaatụ, n'oge ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ igwu egwu. Nke a ga - enyere aka ịchọpụta ebe ndị na - emerụ emerụ, ịkwalite ọrụ nke ị nwere ike ịchọta onye ọ bụla na - enweghị nchefu.
- Atụla egwu ịtụle ihe ọhụrụ, usoro nke agụụ + dị iche iche = obi ụtọ na ụra na-arụ ọrụ mgbe niile. Gbalịa iju nwoke gị anya, mee ihe ọ na-atụghị anya n'aka gị, dịka ọmụmaatụ, na-ahụ maka ịhịa aka na prostate ma jiri ya na-enwe mmekọahụ. Ọtụtụ ndị na-enwe mmekọahụ siri ike na-ekweta na ha na-enweta obi ụtọ na-enweghị atụ site n'aka ndị dị otú ahụ.
- Kwụsị ihere na ebe mgbagwoju anya, echefu naanị na ịchọrọ ihe ị ga-eme ihere. N'ina ụra, a gaghị egbochi ya ruo oge nke na-eme dị ka ndị mmekọ abụọ ahụ.
Ghọtara onwe gị kpamkpam, ahapụla ịkwa iko ma ọ bụ gbasara mmekọahụ, ọ gwụla ma ị nwere ahụmahụ na-adịghị mma. Ejidela onwe gi n'egosiputa mmetụta uche : ikwa ákwá ma obu mkpuchi, oburu na ichoro ya n'ezie, juo maka ihe ndi ozo, ihe ojoo, wdg. - Echela na ị ga-arahụ ụra, n'ihi na enwere ike ịchọta ihe ngosi site na inwe mmekọahụ na kichin, n'ime ime ụlọ ịwụ, nakwa n'ime ụgbọ ala ahụ. Gwa nwoke ka ọ nwaa, n'ezie na echiche dị otú ahụ ga-enwe obi ụtọ.
- Kwenye ka ị na-ekiri ihe egwu ma ọ bụ ọbụna egwu, na-amalite "ịkụ" nwoke ahụ ka ọ na-ele, gbalịa igosi ọrụ nwa agbọghọ ahụ na ihuenyo ahụ. Naanị gwuo egwu ruo ọgwụgwụ, ma ọ bụghị na nwoke ahụ ga-enwe mmechuihu.