Ụwa dị n'ime mmadụ jupụtara na mmetụta na ahụmịhe dị iche iche, mgbe ụfọdụ mmetụta uche na-ebute ụzọ karịa njikọ dị mma. Ụfọdụ ndị maara na ọ ka mma ịchere oké mmiri ozuzo ahụ, chere ruo mgbe ọchịchọ ime mmụọ kwụsị, ha ga-enwekwa ike ịtụgharị uche n'echiche, mana maka ụdị ọzọ nke ndị mmadụ, ọ dị ezigbo mkpa ijikwa mmetụta uche ka ị ghara ịkụcha nkụ na ọnọdụ nke mmetụta. Kedu ka a ga - esi mee ya ma nwee ike imeri mmetụta mberede? N'okwu a, anyị ga-ekwu okwu.
Mmetụta na mmetụta nke mmadụ
Ahụhụ anyị nwere bụ ihe mgbaàmà dị iche iche ma ọ dị mkpa ka afọ ju anyị. Banyere ihe anyị na-amasị ma ọ bụ na anyị adịghị amasị, mmetụta uche anyị ga-ekwu. N'ọtụtụ ọnọdụ, ihe niile anyị na-enweta na ịsa ahụ na-egosipụtakarị na ihu anyị. Mgbe anyị na-ewute ma ọ bụ na-enwe ezi obi, iwe ma ọ bụ ọbụna na - eme ngwa ngwa - ihe a nile ga - ahụ ndị ọzọ ma chee echiche. Ọ bụ ya mere onye ọ bụla ga-eji dịkarịa ala ihe ọmụma banyere ihe mmetụta na mmetụta uche dị.
Otu ọkà mmụta sayensị a maara nke ọma, aha ya bụ Izard, mere ka a mata ụdị mmetụta ndị mmadụ na-enwekarị, ma ọ bụ karịa - depụtara mmetụta uche ya bụ isi:
- ọṅụ - mmetụta a na-egosipụta afọ ojuju nke mkpa ọ bụla;
- mmasị - ọnọdụ dị mma nke na-akwalite inweta ihe ọmụma na nkà ọhụrụ;
- nhụjuanya bụ mmetụta na-ezighị ezi nke na-egosipụta enweghị ike imeju mkpa ahụ. Ọ na-agabiga na nchegbu ụfọdụ;
- iwe ma ọ bụ iwe dị ka mmetụta bụ mmetụta na-ezighị ezi nke nwere ike ibute na mberede ma bụrụ ihe na-emetụta ya n'ihi ihe mgbochi ọhụụ na ụzọ isi mejuo mkpa ahụ;
- nlelị bụ mmetụta na-ezighị ezi nke na-ebute na mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma na-eme ya mgbe enwere nghọtahie dị mkpa na ọnọdụ dị iche iche nke e gosipụtara n'isiokwu dị ka ihe dị ala ma ghara ime ihe kwekọrọ n'ụkpụrụ omume;
- ihe ijuanya - mmetụta uche nke na-apụtachaghị ìhè ma ọ bụ nke na-adịghị mma, nke e ji njedebe na igbochi mmetụta niile gara aga na ntụrụndụ nke mmasị na ihe ahụ nke lekwasị anya;
- egwu - ọnọdụ na-adịghị mma, nke ahụ na-enweta ihe mgbaàmà gbasara egwu egwu na ndụ;
- ihere bụ mmetụta na-ezighị ezi nke na-esite n'ichepụta enweghị nghọta nke onye, yana ọdịiche dị n'etiti atụmanya nke ndị ọzọ na omume na ọdịdị.
Ọrụ nke mmetụta na mmetụta uche na-ekere òkè dị ukwuu ná ndụ nke onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmụta otu esi ejikwa ha, ọ dị mkpa ịmata ihe mere anyị ji achọ ndị a ma ọ bụ ihe ndị ọzọ anyị nwere:
- Ihe na-akpali akpali ma na-edozi iwu - mmetụta uche anyị na-eme ka anyị nwee ụfọdụ mkpali ma tinye anyị n'ime omume na omume. Mgbe ụfọdụ mmetụta uche na-agbanwe uche anyị ma na-achịkwa àgwà anyị.
- Ọrụ nkwurịta okwu - gosipụtara na ike nke mmetụta uche iji gosipụta ọnọdụ uche na nke anụ ahụ anyị. N'ihi ọrụ a, anyị nwere ike ịghọta mgbe onye na-eme mkpesa na-ewe iwe, na mgbe ọ nọ n'ọnọdụ dị mma, wdg. Ọtụtụ mgbe, ọ na-enyere gị aka ịme ka mmekọrịta gị na ụmụ amaala mba ọzọ.
- Ọrụ mgbaàmà - ọ na-ezo aka n'ihe niile a na-akpọ ihu ihu, mmegharị ahụ na ngwa ngwa. Ọ bụ ihe mgbagwoju anya nke ọrụ mmekọrịta ahụ, mana ọ na-amụ ụzọ nke nkwurịta okwu na-abụghị nkwupụta n'ụzọ zuru ezu.
Okwu nke mmetụta na mmetụta uche mgbe ụfọdụ na-eme na ọsọ dị otú ahụ na anyị enweghị oge iji mee ihe ọ bụla ma na-agbanwe ihe na-eme n'ime obi anyị. Ma ọ bụrụ na ndụ gị enwere ọnọdụ mgbe ọ dị mkpa iji jide njide onwe onye, mgbe ahụ ọ bụ oge ichebara ụdị nkà dịka ịchịkwa mmetụta uche.
Ijikwa mmetụta uche na mmetụta
Na ajụjụ: "Olee otu ị ga-esi mụta ịchịkwa mmetụta gị?" Psychology bụ ezigbo onye inyeaka. Mmetụta mmetụta uche na-aghọkarị ihe mbụ nke nrịanrịa nke uche. Iji ghara ịghọ onye ọrịa nke ụlọ ọgwụ neurosis, ọ ka mma ịmụta ịmụta onwe gị n'ọdịnihu. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee nke a:
- Jiri ihe omuma gi dika kwaaji. Ọ bụrụ na, n'oge mkparịta ụka siri ike, ị na-achọ na mberede ịmalite onye na-arụ ọrụ na - eme ya - mee ya! Ma n'uche! Detuo ụzọ ụgbọ elu na oge mmetụta ọ na-emetụta isi nke onye iwe gị. Mmetụta ahụ ga-apụ ozugbo.
- Ọ bụrụ na ị na-ekwurịta ihe ndị na-adịghị mma, were ya na gburugburu gị nwere mgbidi siri ike, nke na-adịghị mma ike nke onye ahụ na-aga n'ihu agaghị abanye. Ị na-ekpo ọkụ n'ebe ahụ, dị mma na mma.
- Detuo akwụkwọ. Ọ bụrụ na mmetụta uche emeri gị n'ọrụ, ịnwere ike ịbịaru ihe na-ebu ụzọ bịa n'isi gị, kwe ka ụzọ daruo akwụkwọ ahụ, kpuchie foto a n'ike, ma mesịa mebie akwụkwọ ahụ, kpochapụ ya ma tụfuo ya.
- Mụta otú e si azụlite mmetụta gị na algorithm na-esonụ:
- Mara mmetụta uche gị. Cheta na enwere obi uto, nke siri na mbu siri ike ịghọta;
- Ghọta eziokwu ahụ bụ na ị kwadoro nke a ma ọ bụ mmetụta ahụ;
- nyochaa ihe kpatara ya. O nwere ike ịbụ na iwe were gị na onyeisi ahụ ma gbaghaa naanị n'ihi na kọfị n'ụbọchị ahụ adịghị atọ ụtọ;
- Cheedị ihe mmeghachi omume gị ga-abụ, gbalịa igbochi ya ịtụgharị uche n'ọdịdị gị n'ọdịnihu.
O b ur u na i chee echiche nke oma banyere uz o isi m uta ijide onwe gi, i ghagh i akw us i ogologo ntachi obi. Mmetụta anyị bụ mmeghachi omume ozugbo, nke siri ike ịchọta. Gaagharịa n'ihu mirror, igwu ma rụọ ọrụ ihu. Mgbe ahụ, ala ala gị agaghị emetụta ọdịdị gị n'ụzọ ọ bụla. Na ntakịrị oge, mmetụta uche ga-akwụsị ichegbu onwe gị, na ị na-achịkwa gị.