Na ot'u ihe oriri nke nkịta si edozi ya, nke mbu, na ahuike ya. Ọ bụ ya mere ị ga-ahọrọ nri ụmụ nwa nkịta nke egwu ụmụaka na ọnwa 2 kwesịrị iji kpọrọ ihe. A sị ka e kwuwe, obere tuychiks bụ ihe siri ezigbo ike iri nri. N'ihi ọdịdị nke ụmụaka na-eto eto, oke ibu dị oke egwu. Ma ọ bụghị ya, ọkpụkpụ ha na-adịghị ike agaghị enwe ike ịnagide ibu ahụ, nke ga-eduga ná nsogbu ndị a na-apụghị ịgbagha agbagha.
Dị ka a maara, maka ụmụ ọhụrụ n'izu mbụ nke ndụ, isi nri bụ mmiri ara nne. Otú ọ dị, kemgbe mmalite nke ọnwa abụọ, ị nwere ike ilezi anya iche iche nke "menu". Kedu ihe ga-abụ nri nke egwurugwu na ọnwa 2, na ihe a ga-etinye n'ime nri ụbọchị nke nwa ya anọ, anyị ga-agwa gị n'ime isiokwu anyị.
Kedu ihe ga-enye nwa nkita nke egwu ụmụaka ahụ ọnwa abụọ?
Dị ka usoro nri nri si dị, mgbe ọ dị ọnwa 2, a ga-eri nri anụ ụlọ gị ma ọ dịkarịa ala ugboro 5-6 n'ụbọchị, tinyere mmiri ara nne. Mgbe ọnwa 2 - 4-5 ugboro.
Ọ bụrụ na ị kpebie ihe ị ga-enye nwa nkita nke egwu egwu na ọnwa 2, gị onwe gị, n'enweghị enyemaka nke ọkachamara, buru n'uche na kwa ụbọchị nwa nkita kwesịrị inweta "mmanya" nke protein, abụba na carbohydrates. Iji kwado iwu ndị a, ị nwere ike ịgụnye efere dị ka:
- obi cheese (obi chiiz na yogọt, sie nkochi ime akwa na mgbakwunye nke 1 tsp utoojoo ude);
- ezi nri a na- echepụta (ọ bụghị nke a na-egwupụta), ọ nwere ike ịbụ anụ ara ọkụ, anụ anụ, anụ ehi;
- ihe na-edozi ya (ị nwere ike ịka osikapa, buckwheat, oatmeal);
- ọka ma ọ bụ anụ a kụrụ anụ;
- azụ na-enweghị nku na akwụkwọ nri ma ọ bụ sie;
- akwụkwọ nri;
- ihe na-eri nri na akwukwo nri;
- mmiri ara ehi sie;
- broth chicken;
- omelet site na ọkara akwa (ọ bụghị ugboro 4 n'oge 10).
Otú ọ dị, na mgbakwunye, karịa na ị nwere ike ịzụrụ ihe ndị na-egwuri egwu na ọnwa 2, ọ dị mkpa ịmara na anwụrụ anụ ahụ bụ contraindicated. Ihe ndị dị otú ahụ gụnyere: ngwaahịa ndị na-ese anwụrụ ọkụ, sweets, pickles, azụ na ọkpọ, nri mmiri na sausaji.