Site na ikike nile nke ike, ọ bụ ịgụpụta echiche n'oge niile nke na-abụ otu n'ime ọrụ kachasị amasị maka ọtụtụ ndị mmadụ. A sị ka e kwuwe, nke a nwere ike ịzọpụta anyị pụọ n'ọghọm na ịgha ụgha. N'oge ahụ, e nwere ọtụtụ ụzọ na-eduba na nsonaazụ dị mma. N'ezie, nke a enweghị ihe jikọrọ ya na ihe anyị na-ahụ na fim nke "ụdị fantasy" genre, ma ka nwere ike inyere ọtụtụ ọnọdụ.
Ụzọ dị mfe nke ịgụ ihe
Enwere echiche na anyị nile nwere ike ịgụ ihe dị iche iche. Echiche bụ onyinyo nke na-ezo aka n'ihe ma ọ bụ nkịtị. Ma ọ bụrụ na echiche a metụtara mmadụ ọ bụla, ọ ga-emetụta ezigbo mmekọrịta ya na onye a. N'okwu a, otu ihe atụ dị mfe nke ịgụta echiche onye ọzọ bụ ngosipụta nke mwakpo n'etiti ndị na-adịghị akparịta ụka n'ihu ọha, na nanị na uche, ụbụrụ na-enweghị ike anabataghị ibe ha. Otú ọ dị, ọ gaghị ekwe omume ịchọta njikọ dị otú ahụ, n'ihi na ọ na-aga na ọkwa dị ala.
N'ịga n'ihu site na nke a, ọ dị mfe ịdị na-agụ ihe dịgasị iche na ntụgharị uche: mkparịta ụka na-eche echiche. Were ebe dị jụụ, nọrọ jụụ, jiri nlezianya chee onye nwere echiche ị ga-achọ ịgụ. Jụọ ya ajụjụ ma gee ya ntị. Ihe kachasị dị irè bụ nkwurịta okwu site na ntụgharị uche ma ọ bụ na ntanye .
Ị nwere ike ịmata ọdịiche dị n'echiche gị n'eziokwu: ị gaghị eche echiche ịza azịza ya, ọ ga-esi ebe ọzọ bịa. Ihe dị irè bụ nkwurịta okwu, ma ọ bụrụ na ị na-eduzi omume n'isi ụtụtụ, ozugbo ị na-ehi ụra, ma ọ bụ n'abali n'abalị, mgbe ị na-ehi ụra.
Ịdị omimi ị na-abanye na steeti nke a na-akpọ " ụra nke ụra, " nke ka mma ọ ga-arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ị ghọtara eziokwu dị gị gburugburu dịka nrọ, mana ị nwere ike iji ihe dị nro mee ihe iji mee ka ị chọọ, mgbe ahụ ị nọ na egwu. Ị nwere ike ịmụta ọnọdụ a na izu 2-8, dabere na ike mbụ gị.
Ịgụ echiche: Usoro nke dabeere na ịnụrụ ihe
Nke a bụ usoro dị mgbagwoju anya, yana ịgụ echiche na anya na ike ịgụ n'etiti etiti. Mgbe mmadụ na-ekwu ihe, enwere echiche ụfọdụ dị na nke a, ị nwere ike ịmalite ịkọwa ha ma ọ bụrụ na ị kpachara anya, na-anọgidesi ike ma na-anọgidesi ike n'ọmụmụ ihe gị.
- Dị ka a na-achị, na nke a, omume na-amalite na ike ịkwụsị mkparịta ụka n'ime. Nke a siri ike maka ndị malitere. Ọ bụrụ na ị na-ele onwe gị anya, n'oge na-adịghị anya ị ga-achọpụta na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge niile n'ime gị ụda olu, na-ekwupụta echiche gị. Ọ dị mkpa ka ị dị jụụ ma lekwasị anya na nkwụsị ahụ ị na-eche, ma ghara ikwe ka onwe gị chee echiche banyere ya. Na-etinye uche na nti gị maka ọbụlagodi 10 sekọnd. Mee ka oge a dịkwuo 5-10 nkeji.
- Mgbe ị mụtara ịnọgide na steeti na-enweghị mkparịta ụka n'ime, ịkwesịrị ịgbanwe gaa ntụgharị uche, nke ga-enye gị ohere ige ntị na njirimara gị. E nwere ọtụtụ usoro dị otú ahụ. Maka usoro mmeghari nke na-amalite nkeji iri ga-adabara:
Dina ala, gbasie ike ma lekwasị anya na iku ume. Breathe na 8 ọnụ ọgụgụ ma exhale kwa nwayọọ nwayọọ. Na ntụgharị uche, ị ga-enweta ezigbo ntụrụndụ na ọkwa ọhụrụ nke ịmara onwe gị. - Mgbe i nwetasịrị ngwá ọrụ ndị a nile, ị ga-enwe ike imechi ọnụ n'ime onwe gị ma gee ntị nke ọma na ntụgharị nke sitere n'aka onye ịchọrọ ịgụ. Nke nta nke nta, ị ga-amalite ịnweta echiche na ihe oyiyi nke si n'aka onye ahụ.
Echerela maka nsonaazụ ọsọsọ. Nke a nwere ike were ọnwa na afọ. Banyere nchebe site n'ịgụ ihe sitere n'aka ndị ọzọ - ọ dịghị ihe ọ bụla na-enweghị mgbagha. Ụfọdụ na-enye ndụmọdụ ndụmọdụ ndị ọzọ, ndị ọzọ na-agba ume. Ma nyere ọnụ ọgụgụ dị ala nke ndị bi na ya nwere ụdị omume ndị a, ma eleghị anya ị ga-atụ egwu.