Ikekwe, maka onye ọ ga-adị ka ihe dị iche, mana isiokwu - ihe mere na ị pụghị isusu ọnụ na egbugbere ọnụ, dị ezigbo mkpa. Ụdị nkwanye dị otú ahụ nwere ike jikọta ya na ihe dị iche iche, ọbụnadị ndị mmadụ kwenyere na nke a dị njọ.
Gịnị mere na ị pụghị ị susuo onye isi?
Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-achọ azịza nye ajụjụ dị otú a, iji rịọ mgbaghara maka onye ha họọrọ, nke ga-ezere ọnọdụ ihere na-enweghị mmekọrịta chiri anya. A machibidoro ịchutu ọnụ ọnụ na ime ihe na-adịbeghị anya iji mee ka egbugbere ọnụ gị ma ọ bụ ọnụnọ nke ụdị ọrịa ụfọdụ. Ihe ngbaghara kachasị mma ma na-enweghị isi bụ n'ihi ọnụnọ nke oyi, gwa onye gị na ya na-arịa ya na ị gaghị esusu ọnụ, n'ihi na ị na-arịa ọrịa, mgbe ahụ, ọ gaghị anwa ịchọpụta ihe kpatara ihe mere.
Ntak emi afo ikemeke nditịn̄ ke inua:
- Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ na mmekọrịta dị n'etiti ndị mmadụ na-amalite ma nwa agbọghọ ahụ adịghị njikere ịbanye n'ọzọ ọzọ.
- Ọtụtụ ndị anaghị anakwere nkwenkwe okpukpe ha.
- Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-egbochi ha, nke a na-edugakwa n'eziokwu na ha na-atụ ụjọ ịchutu ọnụ. Karịsịa nke a na-emetụta nbịaru dị otú ahụ n'ebe ọha na eze.
- Ị pụghị isusu ọnụ na egbugbere ọnụ n'ihu oyi, n'ihi na n'oge ndị ahụ na-akpọtụrụ ndị mmadụ, ị na-agbanwe ọtụtụ ụmụ nje. Ụbụ ọnụ nwere ike ịfe ụdị ọrịa dị ka herpes .
- Ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị na ndị na-etinye aka na nkà mmụta sayensị anaghị akụ aka, na-eme ka o doo ya anya na usoro dị otú ahụ na-eduga n'inwe ike ma ghara inwe ezi ihe n'onwe ya.
- Ejila nsusu ọnụ ma oburu na odighi isi n'onu. Nke a nwere ike ịbụ n'ihi eziokwu ahụ na mmadụ enweghị ike ịdọpụ ezé ya ma ọ bụ rie ihe dị iche iche nwere ike, dịka ọmụmaatụ, garlic.
- Mgbe na-aga ileta eze na
usoro ụfọdụ, ọ ga-ekwe omume, mmachibido iwu ọnụ. - Ị pụghị isusu ọnụ, ọ bụrụ na e nwere mmerụ ahụ n'egbugbere ọnụ, dịka ọmụmaatụ, ịkpụcha. N'ebe a, ị nwere ike ịgụnye ụdị irebi niile nke ire, dịka ọmụmaatụ, ọkụ site na ọkụ ọkụ.
- Na mgbakwunye na ịrụ ọrụ iji mụbaa egbugbere ọnụ, nke a kpọtụrụ aha na mbụ, ọ bara uru ịkọwa ihe dị mkpa dịka usoro ndị metụtara njiko na igbu egbugbu.
E nwekwara ajụjụ banyere ihe mere mmadụ ekwesịghị iji susuo anya. N'eziokwu, ụdị ihe ndị a adịghị adị na ihe nile ejikọrọ na njirimara uche. Ichipu anya nke mmadu, ihe ndeputa site na ihe ndi ozo ma nwee obi uto.