Ị na-eteta n'ụdị mmiri na-ekpo ọkụ na n'ọchịchịrị gbalịa ịghọta onye ị bụ, ebe ị nọ na oge ọ dị ugbu a. Ahụ ka na-agba ọsọ, obi m na-ewe iwe site na mberede. Ọ dị mfe ịkọwa na nkeji ole na ole gara aga ị nwere nro. Dịkwa ka ihe niile dị ndụ dị mma ma ọ nweghị nsogbu pụrụ iche. Kedu ihe mere gị na ndị ọzọ ji enwe nrọ n'abalị? Ka anyi gbalịa ichota azịza ya.
A na - ewepụ ụra abalị - gịnị ka m ga - eme?
Site n'ajụjụ a, ndị natara nrọ ha na-atụgharịkarị nye ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ. Ha na-eme ya maka ezi ihe kpatara ya. Ọtụtụ mgbe, nrọ dị njọ bụ ụbụrụ nke ụbụrụ dị ka ihe mgbaàmà site na subconscious na psyche na ihe dị njọ na gị.
Ma gbasara ihe niile. Ọtụtụ mgbe, ndị na-eto eto, ndị ọhụụ dị oké njọ ma ọ bụ ndị hụrụ nkwarụ nke mmetụta uche bụ ndị kachasị emetụta akụkọ ọjọọ. Ka anyị tụlee ihe ndị a na ihe atụ.
- Ntak emi ụmụaka nwere nrọ? E gosipụtawo ndị ọkà mmụta sayensị na ọ bụ nwata ahụ ka a na-ahụkarị ọgụ dị iche iche nke ụwa. Ihe ọ bụla mere na onye toro eto nwere ike ime ka ụjọ jidere nwa. Ọtụtụ mgbe, nke a mere mgbe ọ dị afọ 6-10. Ọ bụ ugbu a ka nwatakịrị na-enwekarị egwu dị iche iche, nke na-eweta echiche ya. Iji chekwaa nwatakịrị ahụ na nrọ, ọ dị mkpa iji nyere ya aka ịkwụsị ụjọ ya, ka nrọ ha wee ghara iji ụdị ụjọ ahụ.
- Gini mere ndinyom di ime ji nwee nro? Ndị nne na-enwe n'ọdịnihu bụ ụmụ amaala pụrụ iche nke ọnọdụ uche ha dị oke egwu. Ọzọkwa, a na-ebute ụjọ - maka onwe ha, maka ọdịmma ahụ ike na nwatakịrị, nakwa maka ụzọ a ga-esi mụọ nwa. Ime ime bụ nkwado dị mkpa nke ndị ị hụrụ n'anya, nke na - enye aka ịchọta udo nke udo n'ụbọchị, kamakwa na-ebelata nrọ ndị dị egwu n'abalị.
- Gịnị mere mmadụ ji enwe nrọ nkịtị? Mgbanwe, ihe kpatara nke a ji abanye na ndụ. Otu n'ime isi ihe mere ndị ọkachamara ji akpọ ebe obibi dị jụụ nke ndụ oge a, nke mmadụ nọ. Ụra abalị na-eje ozi dị ka ihe mgbaàmà, ihe ize ndụ na-echere anyị. Ha nwere ike ịbịpụta n'ihi nchekasị ahụmahụ na nchekasị uche, yana ịdọ aka ná ntị maka usoro nchebe nke psyche na e nwere ihe ize ndụ dị otú ahụ dị ka ọkụ, ọdachi dị iche iche, iyi ọha egwu, wdg.
Otú ọ dị, e nwere ihe ole na ole mere nrọ na-apụ apụ mgbe nile. Lee ụfọdụ n'ime ha:
- nrụgide na nchekasị. Ha na-esi na arụmụka ụfọdụ na-adịghị mma ma ọ bụ na-emegharị nsogbu mgbe niile. Dịka ọmụmaatụ, ịgba alụkwaghịm, ịkwaga, ịgbanwe ọrụ maọbụ na-echegbu onwe ha maka ohere ego ha. Ọnọdụ dị otú ahụ na-ewute mmadụ nwere ike igosipụta nrọ;
- nri dị nkọ na abụba. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na iri nri ụfọdụ tupu oge ụra ebute ụba n'ime ụbụrụ, nke nwekwara ike ịbụ ihe mere ndị mmadụ ji malite inwe nrọ. Mmanya na-aba n'anya na-emetụta ebe a;
- Echefula banyere ịṅụ ọgwụ dị iche iche. N'agbanyeghị mmetụta ndị a kọwara, ụfọdụ n'ime ha adịghị aghọtacha nke ọma ma nwee ike ịme nrọ ọjọọ. Otu ihe atụ doro anya nke ọgwụ ndị na-enwekarị nrọ bụ Lariam - ọgwụ sitere na ịba na Ketamine, nke a na-eji agwọ ọrịa. Ọ na-abụkarị nrọ ọjọọ
nwere ike nrọ ruo mgbe onye ahụ kwụsịrị ịṅụ ọgwụ ahụ; - ihe ọzọ dị mkpa kpatara egwu egwu na-eme ka ọ bụrụ ọrịa mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, ARVI, influenza na ọrịa ndị ọzọ, nke okpomọkụ na nnukwu ọkụ na-esonyere ya. Nke a gụnyere apnea (ịkwụsị iku ume na nrọ) ma ọ bụ narcolepsy.
O doro anya na, ajụjụ kpatara ihe mere e ji na-ehi ụra, enwere ọtụtụ nhọrọ maka azịza. Otú ọ dị, n'ozuzu, ụra ọjọọ ọ bụla bụ ụbụrụ na ụbụrụ. E nwekwara akụkụ dị mma nke ihe a. Dịka ọmụmaatụ, ịzụ ahụ mgbe ị na-akpọte anya abalị na ngbanwe maka ọnọdụ nrụgide na ndụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na a na-arọ nrọ n'abalị ọ bụla, wee si otú a gbochie ndụ na ọdịmma dị mma, ọ bara uru ịgbanwere onye na-agwọ ọrịa. N'ọnọdụ ụfọdụ site na egwu egwu abalị naanị enyemaka ruru eru ga-ekpochapụ. Isi ihe abụghị ihere maka nsogbu gị wee nwee ike idozi ya.