Egwuregwu igwu mmiri na ọdọ mmiri a na-ewere otu n'ime ụdị ọzụzụ kachasị mma n'oge ọ bụla n'afọ. A sị ka e kwuwe, ọ bụla òtù ahụ nwere ike itinye aka na mmega ahụ, usoro iku ume na-arụ ọrụ. N'ihi nmikpu n'ime mmiri, igwu mmiri na-eweta obi ụtọ, na-enye gị ohere izuike ma weghachite ume mgbe ụbọchị ọrụ siri ike. Ma, ọ bara uru ịmara na ọbụlagodi egwuregwu kachasị mfe ga-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ị nọ n'otu oge na-enwe nsogbu site na uwe maka igwu mmiri. Ya mere, nke mbụ, ọ dị mkpa ịbịaru nso na ịhọrọ igwu mmiri.
Nhọrọ nke igwu mmiri maka ọdọ mmiri gụnyere ọtụtụ nhazi. Nke mbụ, ihe nlereanya ahụ kwesiri iji nha. Ọ bụrụ na a ga-agbakwunye uwe ahụ ma ọ bụ buru ibu buru ibu, nke a ga-emetụta nkasi obi ozugbo na ọzụzụ. Nke abuo, akwa ga-abụrịrị na-agbanwe agbanwe, nke ga-eme ka nnwere onwe ịgagharị. Nke a dị mkpa karịsịa mgbe ị na-eme mmiri-ikuku ma ọ bụ mmiri-shaping. Na nke atọ, ajụjụ kachasị mkpa bụ ihe egwuregwu na-egwu mmiri ịhọrọ maka ọdọ mmiri - a jikọtara ma ọ bụ nkewa. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu banyere uru na ọghọm nke ụdị ọ bụla.
Egwuregwu dị iche iche na-eyi uwe mmiri maka ọdọ mmiri
A na-ewere ihe ndị a na-asa ahụ dịka ihe dị mkpa maka egwuregwu. Ka o sina dị, ndị na-emepụta ihe ga-eme ka ị nwee ọtụtụ mmega ahụ. Ndị kachasị ewu ewu bụ ejiji egwuregwu maka ọdọ mmiri na mkpịsị aka. Ụdị dị otú ahụ zuru oke na nkwado dị mkpirikpi ma dị mma maka erobics ma ọ bụ ịkpụcha na mmiri. Mpempe akwụkwọ na igwu mmiri na-adabara onye na-amu amu na nke onwe ya, nakwa maka ndị na-egwu mmiri.
Egwuregwu na-agbachi agba mmiri maka ọdọ mmiri
Mpempe otu ụzọ bụ nhọrọ kachasị mma maka igwu mmiri igwu mmiri. Ma mgbe ị na-ahọrọ ụdị emechiri emechi, a ghaghị ịtụle ọtụtụ atụmatụ. Ọ bụrụ na ị nwere igbe buru ibu ma ọ bụ buru ibu, mgbe ahụ, ịchọrọ ụdị nkwado. N'okwu a, ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị iji egwu mmiri gwuru maka ọdọ mmiri na iko. Otú ọ dị, ọ dịghị mkpa ịzụta ụdị ndị nwere nkedo ma ọ bụ ọkpụkpụ. Ihe ndị dị otú ahụ dị oke ụba na ọbụna iru ala na mmiri igwu mmiri. Maka klaasị na-egwu mmiri, ọ bara uru ibi na ụdị ahụ na nkwado zuru oke. N'okwu a, ihe ahụ na-arụ ọrụ. Dị ka a na-achị, a na-eji obere mkpụmkpụ ejiji mmiri a. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru ịṅa ntị n'igwe mmiri na-ejikọta mmiri maka ọdọ mmiri ahụ na agbakwunyere ma ọ bụ aka aka, nke ga-eme ka ọ dị mma n'ahụ.
| | | |
| | | |
| | | |
