Nauseous n'oge ime - ihe ị ga - eme?

O di nwute, na 90% nke nwoke nwere mmekọahụ, oge ichere maka nwa a anaghị aga n'enweghị nsogbu . Ọtụtụ ndị maara mmetụta a jọgburu onwe ha, mgbe ọbụna obere ọgbụgbọ na-amalite ịgwụ. O di nwute, ụlọ ọrụ ọgwụ anaghị edozi ọgwụ maka ọrịa maka ọrịa a, mana ntụziaka nke ọgwụgwọ ọdịnala ma ọ bụ ndụmọdụ "ahụmahụ" banyere ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa n'oge ime ime, nwere ike ịbịaru aka.

Ntụziaka nke nkà mmụta ọgwụ

Ndị na-elekọta ndị na-ahụ maka nhụjuanya na-eche banyere mkparịta ụka nke anụ ahụ, nke na-eme ka usoro ahụ ụjọ na akpụkpọ anụ mucous nke afo. Azịza nye ajụjụ nke ihe ị ga-eme, ọ bụrụ na ọ na-eme ka ị na-arịa ọrịa mgbe ị dị ime, ga-enye gị ọgwụ edere maka otu n'ime nsogbu ahụ. Nye ya ọ dị mkpa iji:

• 2 teaspoons ọ bụla epupụta nke Mint, calendula okooko osisi na yarrow herbs;
• 1 tsp ụkọ nke onye ọhụụ.

A na-awụnye ihe niile a na-etinye n'ime mmiri mmiri mmiri na mmiri 400 ma tinye ya na karama thermos maka ọtụtụ awa. Mgbe nke a gasịrị, a ga-enyochasị infusion ma were ụbọchị dum ruo 50 ml n'otu oge ahụ. Usoro ịṅụ ọgwụ ahụ bụ ụbọchị 25. Ọ bara uru icheta na ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa nke ukwuu mgbe ị dị ime, mgbe ahụ, ọ bụghị ihe kwesịrị ekwesị ime ka infusion ahụ tinyekwuo, n'ihi na ihe ọ bụla phytomaterial bụ ọgwụ na-adịghị ike.

Kedu otu esi enyere onwe gi aka na nsi ahuhu?

Ekwesiri ighota na ndi dibia echeputara ogologo oge: ihe ngosi nke ndi ozo di n'ime ime di ime, dika ochichi, ma oburu na ha erighi eri.

Ya mere, nri iri, ma ọ dịkarịa ala ugboro isii n'ịkụ aka, na ọnọdụ a dị mkpa. Ma azịza nye ajụjụ ihe ị ga-eri, ka ọ ghara ịbịakarị n'oge ịtụrụ ime, ga-adabere n'ụzọ dị ukwuu n'ihe ịchọrọ n'oge a ga-eme ka malaise dị mma. Dịka ị ghọtararị azịza ya: "Ọ dịghị ihe", enweghị ike ịbịaru, ya mere gị onwe gị na crackers, mkpụrụ salted, apricots a mịrị amị, ọgaranya na mịrị, lemon, barberry na nnwale.

Tụkwasị na nke ahụ, enwere ọtụtụ atụmatụ banyere ihe ị ga-eme ka ị ghara inwe ọrịa n'oge ime ime:

• Rie nri ụtụtụ n'ebughị isi ụra. Kwadebe n'ihu, na-esote ihe ndina, crackers, apụl ma ọ bụ yogọt, na mgbe ìhè "nri ụtụtụ" adịghị agba ọsọ ma ọ dịkarịa ala minit 10;
• mgbe emesịrị teta ma bilie, rie obere nri nke ndị na-edozi protein: akwa, cheese cheese, cheese, wdg;
• A naghị akwado mmanya na-aba n'anya mgbe e risịrị nri, ma ọkara otu awa mgbe e mesịrị.

Na mgbakwunye na "aghụghọ" na nri, ka ị ghara ịgụ n'oge ime, gbalịa ime ihe ga - enyere ahụ gị aka izere nrụgide na - enweghị isi:

• na-agagharị nwayọọ, na-enweghị mmegharị mberede;
• Zere ihe na-esi ísì ụtọ, yana anwụrụ ọkụ sịga, isi ísì mmiri na mmanụ ísì;
• Adịla na ụlọ ndị na-adịghị mma;
• gbalịa ịgagharị na ikuku ohuru ma zuru ike n'abalị.

Ya mere, ọ dịghị otu azịza maka ajụjụ nke ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-arịa ọrịa. Ụfọdụ na-ata ahụhụ ma na-eche ka ọnọdụ a gaa n'ihu ha, ebe ndị ọzọ na-anwale. Gee onwe gị ntị na, ma eleghị anya, ị ga-emeghe onwe gị, uzommeputa onye ọ bụla megide ọgwụ ọjọọ.