Dika nwoke di egwu di iri abuo na ise, bu Mariah Carey, amawo amara maka ya mara mma. N'eziokwu, dị ka onye na-agụ egwú n'onwe ya kwuru ihe karịrị otu ugboro, ọ na-achọ ka ọ zuru ezu. Ya mere, kemgbe ọtụtụ afọ ugbu a, Mariah nọ na-agbalị iri nri, ma, n'ezie, na-eri nri site n'oge ruo n'oge.
Ngwaahịa abụọ na-enyere gị aka ịkwụsị ngwa ngwa
O doro anya na onye ọ bụla a ma ama nwere ụzọ nchịkọta nke ya maka oke nha. Carey na nyocha ikpeazụ ya kwetara na ọ gbalịrị ọtụtụ, ma ọ họọrọ nri protein. Lee otú Mariah si kọwaa nri ya:
"Kwa ụbọchị m na-eri salmon Norwegian na capers. Ndị a bụ ngwaahịa abụọ amanyere iwu ga-enyere m aka ịkwụsị ngwa ngwa. Eleghị anya, ọtụtụ n'ime gị ugbu a ga-atụ ụjọ, n'ihi na ọ na-esiri m ike iri ụbọchị ọ bụla, mana, iji mee ka ọ dị mma, aghaghị m ime ya. "
Na nri protein a nwere ọtụtụ ngwaahịa na-enye ohere maka oriri. Nhọrọ nke ezigbo ndị inyeaka Carey na-akwado nke a:
"Ọtụtụ ndị na-ekwu na nri protein dị mfe ma dị mfe, mana aghaghị m ekwenyeghị. Ọ bụ egwu na nke kacha njọ. N'ụzọ ụfọdụ, belata mmetụta ọjọọ nke ya, ahọpụtara m ngwaahịa bara uru. Dịka ọmụmaatụ, obere okooko buds nke capers bụ ngwaahịa calorie dị ala, ebe tomato ndị a na-edozi onwe ha bụ ụlọ nkwakọba ihe protein. Ha nwere 18%. Maka salmon, ọ bara ezigbo uru. Nke mbụ, n'ihi nnukwu ọdịnaya protein na unsaturated fatty acids, nke na-emetụta ụba abụba n'ime ọbara. "
- Onye inyeaka mbụ bụ Mariah Carey na-enye ya n'ụlọikpe
- Mariah Carey kwetara na ya na-arịa nsogbu ahụ
- 12 ndị inyom a ma ama bụ ndị jisiri ike ịnọgide na-amaghị nwoke tupu agbamakwụkwọ ahụ
Mariah Carey na James Packer
N'ihe dị ka otu afọ gara aga, ndị nta akụkọ kọrọ na Mariah Carey na billionaire James Walker amawo aka. Emere agbamakwụkwọ ahụ maka oge okpomọkụ nke afọ 2016, onye ọbụ abụ wee kpebie na ọ ga-achọ ka ọ ghara ịkwụ ụgwọ. Ọ bụ mgbe ahụ na ọtụtụ foto nke oke ngwa ngwa ọnwụ nke Mariah pụtara. N'agbanyeghi mgbalị nile nke Carey, agbamakwụkwọ ahụ agagh emezu: onye na-egwu egwu na otu onye na-akpata ego. N'ajụjụ ọnụ ya, Mariah kwuru banyere ọnọdụ ahụ na ndụ ya:
"Anyị gbajiri, n'ihi na o kwesiri ime. Ọ bụ ezie na anaghị m njikere ikwurịta ya. "