Ikekwe ị maaraworị na ọka wheat kachasị emeela ka ọ bụrụ ihe oriri dị mma, n'oge na-adịghị anya, ọ na-anwa imebi ihe niile, ebe ọ bụ ụlọ nkwakọba ihe bara uru maka ahụ mmadụ. Ndị na-eme nke a mgbe nile enweghi ike iche echiche nri ha n'emeghị ka ha puo.
Kedu ka esi eto oka oka n'ulo?
Usoro ahụ dịtụ mfe ma ọ dịghị achọ ka ị zụrụ ngwaọrụ ọ bụla. Anyị na-atụ aro nzọụkwụ site na nzọụkwụ iji tụlee otú e si eto ngwa ngwa, na ihe jikọrọ ya na ọka wit n'ọdịnihu:
- Jiri nlezianya nyochaa mkpụrụ osisi niile ma tụfuo ma ọ bụ na-adịghị. Anyị na-ekpochapụ husks na-enweghị isi.
- Echachaa nke ọma. Naanị ihe anyị ga-eme bụ ịgha mkpụrụ ọka wit ahụ nke dara n'ala ala ahụ, ebe ọ bụ na mmapụta dị na ụlọ agaghị ebuli. Mgbe ụfọdụ, na mgbakwunye, manganese na-arụ ọrụ maka ọtụtụ minit na ngwọta na-adịghị ike iji nweta disinfection ọzọ.
- Ugbu a banyere ole ka ọ ga-ewe ọka wit. N'ebe a ihe niile na-adabere n'ọnọdụ dị n'ime ụlọ ahụ. Ọ bụrụ na okpomọkụ okpomọkụ, awa anọ ezuola. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ na-ewe ihe dị ka awa isii.
- Cheta na oka wit dika ajo nri nwere ike ghara itoputa ngwa ngwa, n'ihi na mkpuru osisi choro oge iji teta. Na nkeji isii ruo iri, anyị na-asachasị blanks ugboro ugboro ma na-agbanye n'ime otu centimita na mpempe akwụkwọ na ígwè ígwè. Mgbe ahụ kpuchie ya na gauze.
- Anyị na-akpọte ọka ọka wit n'ụlọ, ugbu a, anyị ga-eto ya nke ọma, nke pụtara ịgbakwunye mmiri. Ma ntakịrị ntakịrị iji kpuchie nkwụsị nke centimita anyị. Ugbu a, anyị na-asa ọkara nke ụbọchị anyị ọka, kwa tupu ha ekpochapu.
Ọ dị mkpa ịmara otú e si eto eto, ma ọbụna ihe ka mkpa, e nwere ọka wit n'ụlọ. N'ezie bara uru na-epulite abụghị ihe karịrị 2-3 mm. Anyị na-agbakwunye ihe na-amịpụta na ọka, anyị na-egbochi muesli ma na-eri na akwụkwọ nri na salads.