Ịṅụ sịga bụ otu n'ime àgwà kachasị njọ nke abanyela ndụ kwa ụbọchị nke ọtụtụ mmadụ. Ọnụ ọgụgụ nke ndị na-ese anwụrụ ọkụ na-ahapụ ụwa anyị karịa oge ha chọrọ, na-amụba kwa afọ.
Dị ka ọnụ ọgụgụ nke Òtù Ahụ Ike Ụwa si kwuo, pasent 25 nke ndị mmadụ na-anwụ site na ọrịa obi na-arịa ọrịa obi na gburugburu ụwa, 90% site na ọrịa cancer akwara , 75% site na ụbụrụ asthmatic na- adịghị ala ala . Ugboro iri ọ bụla, otu onye na-ese anwụrụ na-anwụ n'ụwa. N'akụkụ a, n'ọtụtụ mba nkwalite pụrụ iche nke "International na World Day of Quitting" dị, nke na-adọta ndị mmadụ ịhapụ àgwà ọjọọ a.
Kedu mgbe ị na-eme ememme ụbọchị ị kwụsịrị ise siga?
E nwere ihe dị ka ụbọchị abụọ a na-alụ ọgụ megide ọgwụ ọjọọ a: Mee 31 - World No Smoking Day, nke atọ Tọzdee nke November - International Day of Quitting, nke a na-eme kwa afọ. Ụbọchị mbụ malitere na 1988, Òtù Ahụ Ike Ụwa, nke American Cancer Society guzobere na nke abụọ na 1977.
Ebumnuche nke Ụbọchị Ụwa nke Quitting
A na-eduzi ụbọchị mkpesa ndị ahụ iji belata mgbasa ozi ụtaba ma tinye ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ndị bi na ịlụso àgwà ọjọọ ahụ ọgụ. Ihe "Day Quitting Smoking" na-aga na ndị dọkịta na-eduzi mgbochi ụtaba ma na-agwa ndị mmadụ banyere mmetụta ọjọọ nke nicotine na ahụike mmadụ.
Uru nke ịkwụsị ịṅụ sịga
- mee ka ahụike dịkwuo mma, karịa, ọ ga-alaghachi n'ọnọdụ ya;
- enwere ike na ike;
- na ọbara na-ebelata ọkwa cholesterol;
- arụ ọrụ ọmụmụ na ụmụ nwanyị na-edozi, ohere nke ịmị nwa dị mma na-arịwanye elu;
- ọhụụ ka mma, dịka ọtụtụ ọnwa mgbe ịkwụsị ịṅụ sịga, a na-eweghachite arịa ndị na-akwụ ụgwọ.
- ihe ize ndụ nke adịghị ike mmadụ na-ebelata, ikike nke spermatozoa na-abawanye;
- ọdịdị nke mmadụ na-akawanye mma, akpụkpọ ahụ adịghị enweta agụụ ikuku oxygen, dị ka nwa ọhụrụ.
- enwekwu mmeri, scratches na ọnyá, na anụ agwọ mfe na ngwa ngwa;
- enwe mmetụta nke nsi na isi ísì. Achịcha kachasị nri nwere ike iyi ihe ijuanya na-atọ ụtọ;
- ọnọdụ dị mma, enwere nchekwube na obi ụtọ;
- enwekwu obi ike na nkwanye ùgwù site n'aka ndị ọzọ;
- ndị na-adịghị anwụrụ anwụrụ na-enweta nkwenkwe dị mma nke nduzi;
- ego a ma ama;
- Akwụsịla ịbanye n'ụlọ ahịa ahụ n'oge ọ bụla n'ụbọchị, mgbe sịga na-akwụsị na mberede.
O doro anya na a pụrụ ikwu na ịkwụsị na-enye mmadụ ohere iji mee ka ahụ ike ya, ndụ ya na ọnọdụ ya dị n'ime ọha. O di nwute, na ngbali mbu, ihe na-erughi pasent 20 nke ndi choro ịkwụsị anwụrụ anwuru. N'agbanyeghị na uru nke ịkwụsị dị elu, ọtụtụ ndị na-ese anwụrụ na-enweghị ike iguzo ya ma kwụsị. Ihe ka ọtụtụ n'ime ha na-adaba n'ọnwụnwa, ọ gaghị adịgide otu izu.
Ụbọchị mbụ nke ịkwụsị ise siga
Nke a, ma eleghị anya, bụ otu n'ime oge kachasị ike n'ọrụ nke onye na-ese siga. N'oge a, ahụ ahụ, ọ bụghị iji nicotine mee ihe, na-agbalị ịmeghachi ọrụ ya, ya mere nsụpụ nicotine na-egosipụta, mmadụ nwere oké ọchịchọ ịṅụ sịga, mmetụta nke nchekasị, esemokwu na mgbakasị, na agụụ na-arịwanye elu.
N'ụwa Ọ Na-adịghị Anwụrụ Anwụrụ, ndị niile sonyere na ihe ahụ na-enye ọ dịkarịa ala oge iji chefuo ụdị ahụ riri ahụ ma chee echiche banyere ahụike ha, n'ihi na uru nke ịkwụsị dị ukwuu karịa nsogbu.