Gịnị mere m ga-eji rafuo di m? Ajụjụ a nwere ike ibilite n'ọtụtụ ụmụ nwanyị. Ị n'ezie kemgbe ọtụtụ afọ ọnụ, ọnụ na-azụlite ụmụ na niile na gị ọ bụ nkịtị. Otú ọ dị, ọtụtụ mgbe, ụmụ nwanyị, na-etinye onwe ha kpamkpam nye nlekọta ụlọ, chefuo di ha kpamkpam. Nsogbu banyere ụmụaka, ịsacha na nri, ma na-arụ ọrụ mgbe niile - were oge niile gị n'efu, ị nweghịkwa ike maka di gị hụrụ n'anya. O zuola! Meecha onwe gị na onye ị hụrụ n'anya ahụhụ, ma ọ bụghị, ị ga-eche n'echiche banyere otu esi anwa di gị, ma ị ga-esi rafuo di di. Oge eruola ịghaghachi ịhụnanya na agụụ gị na mmekọrịta gị.
Anyị na-arụ ọrụ na ọdịdị anyị
Dezie ọdịdị gị, na-emesi ike ụmụ nwanyị mma, na, ma eleghị anya, na-agbakwunye "zest". Cheta na ihe kachasị mma nke nwanyị ọ bụla bụ ihe osise ya, anya na-egbuke egbuke, ntutu isi, aka na ụkwụ, wdg. Na nwunye nwere ike ịrata di ya, mgbe ogologo oge nke alụmdi na nwunye, ọ kwesịrị ịṅa ntị na nke ọ bụla dị iche iche nke mara mma mara mma.
Anyị na-eso nri
Ejila ihe oriri rie onwe gị. O zuru ezu iji belata ọnụ ọgụgụ calorie - iwepu ihe oriri na-eri nri na iri nri na mkpụrụ osisi. Kwụsị iri nri tupu ị lakpuo ụra, cheta na nri kwesịrị ịgbada (ọ na-ewe ihe dị ka awa abụọ). N'oge na-adịghị anya, ajụjụ gbasara ụzọ ị ga-esi rafuo di n'àkwà ga-aga n'èzí, ma ọ bụrụ na ị gaghị echefu ihe ị na-eme, n'ihi na ọ dịghị nri ọ bụla na-efunahụ ya. Na-eme omume n'ụlọ, ma ọ bụrụ na ego enweta ohere, ọ ka mma ịzụta ndenye aha na mgbatị ahụ.
Tinye etemeete
Lezienu anya n'ile anya, n'ihi na ha bu "nkpuru nke nkpuru obi." Jiri ezigbo mascara nke ga-eme ka nku anya mụbaa ma mee ka ha nwekwuo ntụpọ. Kedu ka esi eduhie di maka inwe mmekọahụ, ma n'enyemaka nke nchacha mma? Jiri egbugbere ọnụ nke na-enye ụda olu. Igwe ngwongwo na-enwe obi ụtọ mgbe niile. Site n'ụzọ, na-eji agba agba mgbe ị na-emepụta etemeete, ị ga-ele obere obere.
Nyocha na ntutu
Maka nnwale ọ bụla nwere ntutu, ị kwesịrị ị na-ezo aka na onye na-eme ihe oyiyi nwere ahụmahụ, nke ga-enyere gị aka ịmepụta onwe gị, nke pụrụ iche. Ọ bụrụ na ị jụọ onye ọkachamara banyere ụzọ kachasị mma iji rafuo di nke nwere ụdị edozi ọhụrụ, ọ ga-enye gị ndụmọdụ ka ị mepụta edozi isi na ntutu isi, ụdị edozi isi na-amasịkarị ụmụ nwoke.
Họrọ uwe ime
Nhọrọ ime uwe ziri ezi - nke ahụ bụ ebe azịza bụ isi dị na ajụjụ banyere ụzọ e si eduhie di ma ghọọ chi nwanyị n'àkwà maka ya. Nleta na agba. Họrọ uwe ime ihe na-emesi ike gị, ọ dị ka ụmụ nwoke. Na linen, ị nwekwara ike ịhọrọ mmanụ pụrụ iche, nke na-esi ísì ụtọ.
Ụmụaka anaghị enwe nsogbu
Ọ bụrụ na ị nwere ụmụ abụọ ma ọ bụ karịa, ọ na-esiri gị ike mgbe ụfọdụ ịchọta oge maka ndụ onwe gị, karịsịa ma ọ bụrụ na enwere nwa n'ime ezinụlọ. Ma enwere ụzọ, ọ dịkwa mma - zipụ ụmụ gị gaa nne nne gị maka ngwụsị izu, ma ka ọ dị ugbu a na-eme ndokwa izu ụka maka izu abụọ. N'ezie, nke a ga - enyere gị aka dozie nsogbu a na - akpọ "Otu esi rafuo di".
Echefula ikwu okwu dị nro
Enweghi ike igosi di gi okwu di nwayo. A sị ka e kwuwe, okwu nwere ike igosi obi ọmịiko, ekele na ịhụnanya ndị gbakọtara n'ime gị ruo ọtụtụ afọ ịbikọ ọnụ ọnụ. Achọrọ ịma otú ị ga-esi rafuo di gị n'enweghị ezigbo mgbalị? Nanị, mgbe ọ bụla o kwere mee, gwa ya okwu na-ekpo ọkụ.
Gbanwee ndụ gị
Dezie otu nri abalị nke a na-eme ka ọ bụrụ ihe nkiri, mee ka ọ dị mma ka ị na-agba egwú, n'ihi na anwansi nke dị n'ebe ọwụwa anyanwụ na-eme ka ụmụ nwoke nwee obi ụtọ. N'okwu, nnwale ma zaa ajụjụ banyere ụzọ e si eduhie di ya, a ga-achọta n'oge na-adịghị anya.
Ma ihe kachasị mkpa - agbalịrị iṅomi onye ọ bụla. Naanị onwe gị. Cheta na ọtụtụ afọ gara aga, di gị hụrụ gị n'anya, nke ahụ na-ekwukwa okwu.